即将进入大学的学生如何关心他们的心理健康（上）

在全国各地的大学校园里，越来越多的学生寻求心理健康服务的速度远远超过了入学人数的增长速度。

宾夕法尼亚州立大学(Penn State University)大学心理健康中心(Center for Collegiate Mental Health)执行主任本•洛克(Ben Locke)表示:“过去5年，心理咨询中心的使用率平均增长了30%至40%。”相比之下，同期的机构注册人数平均增加5.6%。

骆家辉指出，通过设计，大量的资源已经投入到确保学生在需要心理健康帮助时寻求帮助。与2004年通过加勒特李史密斯纪念行动,这已经被据,他指出,重要的联邦资金已用于防止自杀,减少污名精神健康治疗和增加可能学生将寻求帮助,加上提高认识和培训教育社区识别和参考高危学生心理健康服务。“为了解决所有这些问题，在中学、高中和大学里投入了大约5亿美元，”宾夕法尼亚州立大学咨询和心理服务高级主任骆家辉说。

更不清楚的是，是否有更多的大学生患有精神疾病，还是有更多的大学生面临着心理健康问题。“越来越多的学生在咨询中心报告自我威胁的特征，”Locke说。“所以自残，认真考虑过试图自杀并试图自杀——这些指标在过去五年里每年都在上升。然而，骆家辉重申，资源已经被用于提高高危学生的转诊率，他补充说，“根据我们的数据，有心理健康治疗史的学生的患病率并没有增加。”

显而易见的是，许多学生正在寻求心理健康服务，全国各地的大学都在试图通过增加包括心理咨询师在内的心理健康工作人员来满足需求。(骆家辉指出，2004年旨在促进社区干预和提高意识的法案没有为临床服务提供资金。)除了增加工作人员和扩大校园咨询中心的时间以改善入学条件外，大学还在加班工作，教育家长和学生了解可能增加心理健康风险的因素，以及在需要时如何获得帮助。

“学生可以住在50人的宿舍里，感觉与世隔绝，”咨询服务总监、爱荷华大学(University of Iowa)咨询心理学教授巴里·a·施里尔(Barry a. Schreier)说。他指出，孤独与从压力增加到抑郁的各种不良健康结果有关。

心理学专家鼓励学生参与并保持联系，从加入校园俱乐部到培养一群亲密的朋友，这是一种对抗孤立和促进整体心理健康的良药。他说:“当学生们成为比自己更大的事物的一部分时，他们往往会做得更好。”“从本质上讲，我们是相当社会化的生物，”Schreier说。

 

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