高分照样PASS你！背景提升并不是无效的内卷！

众所周知，申请美国研究生留学如果只有成绩好是远远不够的，深入的理解综合素质比考出一个好分数重要得多。到底什么才是有效的背景提升? 哪些实习和科研能让招生官眼前一亮? 你的专业究竟适合哪些实习?

本文V小妹就详细为你解析关于背景提升那些事儿，让你一探学霸们的背景提升是如何私人订制的~

01 为什么要背提

留学背景提升是指在硬件条件，学习成绩(GPA)和标准化考试成绩(如托福、雅思、GRE、GMAT、LSAT 等)之外的课外活动、学术研究和实习经验等。

本质上是寻求留学申请中，除了纸面考试成绩以外区别于其他竞争者、发现和挖掘自身独特竞争力和价值的过程。

此方面对于成功申请高质量留学项目十分关键，从我们学员收获的数千余枚名校 Offer 中来看，无一例外全部具备实习 /科研/软性背景等，其中约 89% 的学员具备三份以上实习 /科研背景。

02 不同专业适合哪种背提

1、理工科

对于理工科申请者，研究经历是招生官最为看重的。在实验室做研究这件事情是一定要做的，要积极进入课题组，并将研究过程中需要使用的研究方法和工具提前掌握，如R、python、SPSS。

在做研究的过程中，除了不断了解所涉及专业的前沿的科研技术和最新动态、反复做测试或实验、写一些研究建议外，更要重视学术论文的发表，尤其是博士申请者。

招生官希望通过论文来判断申请者的专业领域的认知度，及学术能力或潜能。国际期刊论文发表相对难度高和周期长，对于时间和精力有限的申请者来说，投国际会议论文是更优的选择。

因此，建议学生在校期间，积极开展科研工作，如一些大学生创新创业计划，或者进入教授课题组进行实验，争取在申请之前，能够发表文章。

2、商科

对于商科申请者来说，实习经历是招生官最为看重的。通常，申请者的简历中会有三到四段实习经历，比如金融专业的申请者可以选择银行、券商、投行、四大这样的知名机构做实习。

商学院很看重就业率，所以招生官会在审核材料的过程中更为关注申请者目前有哪些实习或工作经历，来判断申请者在研究生毕业之后能否顺利就业。

在这里强调一下，对于研究生申请者来说，即便是商科这类看重业界实践经历的专业，有研究经历是可以增加竞争力的。如金融申请者可以选择金融衍生品相关的课题、商业分析申请者可以选择数据分析在商业决策制定中的应用这类课题。

同时，有能力的同学可以参加商赛，比如贝恩杯、罗兰贝格校园精英挑战赛来进一步提高自己的商业思维和专业竞争力。

3、文科以及艺术类的专业

对于文科以艺术类的专业申请，除了可以参考理工，商科的科研进行背景提升之外,针对一些专业 ，如法学，还是建议增加实习，实践非常的重要。

03 学长学姐们说

@M 同学 - 中国人民大学 外交学

录取项目:UCB 、哥大、NYU、康奈尔、NUS

Master of Public Administration

对于 MPA/MPP 申请来说，实习非常重要。pubic sector 实习尽量做久一点，工作内容要重在质量并且要尽量参加 big name 实习。

我参加几次政府部门、NGO 和智库机构实习，这几次实习给了我很多职业上技能锻炼，其次从不同方面加深了对 pubic sector 的理解，这在申请写文书的时候非常有用。

而且，还得到一封实习主管推荐信，在职业能力上给了我很强的推荐，对于申请公共管理类专业有很大帮助。

@H 同学 - 北京交通大学，交通工程

录取项目:UCB、UPenn、UW

MSin Transportation Engineering

我觉得无论以后走不走科研的路，大学期间都应该做科研。首先是通过科研会让你很快意识到自己很多不足，不论是所在领域需要的技能，还是如何与队友、导师有效地交流，会打破自己貌似很强的假象，算是一个学生开始慢慢审视自己的开始。

其次，领路一个好的课题题目是成功的一半，刚开始的大创我就是没好好研究题目的创新性以及可行性，以我们当时的能力是完成不了的，所以在第二次科研时我就在题目方面下了些功夫，才发挥出自己优势。

最后就是学会了要对一个项目负责。

@C 同学 - 北京大学，基础数学

录取项目:CMU、Georgia Tech

MS in Machine Learning Engineering

PhD对于CS学生而言，科研背景无疑是另一项重要的“必要条件”。抱着对机器学习方向浓厚的兴趣，我从大二开始申请进入清华大学 Z 导师的实验室参加机器学习的科研项目，研究水准自然毋庸置疑。

还有一点非常重要的是团队的氛围也很好，学长们在组会的畅所欲言的交流方式，给我留下了非常美好的印象，在这里的经历非常好，研究过程也很高效，所以这也为我后期的留学申请领域确定了方向。

到了大三暑期科研，经由朱导师的推荐，我去了 CMU E 教授的科研组学习研究，并且和组里的学长共同完成了一个科研项目。

因此在我申请季中我得到了 Z 导师和E导师这两位在业界很有影响力的导师的推荐信，也对我的申请有很大的帮助。

04 具体怎么做？

第一，熟悉理想院校的录取评估体系，做到知己知彼，合理安排课外活动。

几乎每所美国名校都有属于自己的评估体系。拿常年稳居世界排名前十的哈佛大学来说，他们挑选申请人，一般参考这些指标：具有独特的创造性、旺盛的好奇心、不懈的探求新领域的动力、以及广泛的兴趣等等。

了解了理想院校的录取评估体系，同学们可在合理安排学习时间之外，参加有针对性的课外活动，并且积极承担一些组织的工作，力求在理想院校评估指标方向上表现突出。

第二，精选少数活动，对活动过程进行深度反思和总结，突出个性，形成独一无二的优势。

招生官希望看到申请人在课外活动活动中的职责与申请人在这些工作当中的感受(体现在文书里)。

他们通过这些判断申请人的价值观、组织能力、团队精神、领导能力等，进而对申请人将给学校带来哪些价值有清晰的认知。

这就意味着，同学们需要学会用主要时间和精力去做几个“精彩”的事情，强化几个方面的能力，突出自己的个性。

第三，在确保个性突出的同时，也要确保综合素质能得到进步。

美国名校录取学生，除了学生学术能力优秀、极具魅力的个性，更因为学生有出色的综合素质。

这就要求学生在保证学习进步、培养个性的同时，还得提高自己的短板，使综合实力得到不断提升。

同学们可以通过选修课学习相关知识，例如，声乐、器乐等音乐类课程及体育运动类课程，也同样可以通过广泛参加课外活动。让自己的能力和潜能得到全面的发展与发挥。