想要进入美国常春藤的孩子适合参加什么样的课外活动？
2018对中国地区来说是学霸年。在留学申请中，标化成绩的重要性越来越小，而课外活动的重要性占比逐渐增大。
课外活动到底为何这么重要?
高中通常是学生探索新事物的最佳时刻，除了考试成绩跟学业表现之外，大学面试官们也想透过更多资讯——通常是课外活动，了解申请者是什么样的人。
课外活动能展现你是什么样的人
想像美国Top 30大学面试官们在申请季时，每天要看几百份申请资料，最后若出现两个申请者，GPA、测验分数都很高，两人也都是艺术社团成员：
学生A. 学生A提及他对艺术的热爱，未来有意朝艺术产业发展，且每个月会回母校一次，义务指导学弟妹艺术课程;
学生B. 学生B协助艺术社团扩张，社员从4人成长至20人，并以社团名义参加许多慈善计划，为当地年轻学子募得5000元，她还在博物馆举办活动，希望唤醒大众对艺术的重视。
背景相似的两人，在课外活动的参与程度不太一样，若你是面试官，该选谁呢?
“为什么做”、“如何做到”，比“做了什么”还重要。
面试官们希望看到学生真正投入自己感到热情、有兴趣的课外活动。
课外活动分级
在面试官们眼中，通常课外活动简单分为4级：
a. 第一级：
能在相当罕见的活动中，展现高超领导能力及成就。例如赢得国家级奖项、特定领域中的第一名、创办一个全国知名组织等。
b. 第二级：
能展现强大领导能力的活动。例如成为社团社长、赢得市(县)立奖项、在音乐或体育项目上展现卓越成绩(如担任团长/队长，获得冠军)。
c. 第三级：
能在团体中扮演重要角色，并稍微展现领导能力。例如担任社团干部、参加社团。
d. 第四级：
为团体的一员，并遵守规范。例如社团一员，擅长某种乐器或运动，但没有得过奖，以及担任志愿者。
哪些课外活动是申请美国大学的有力砝码?
1、学生会
学生会对于美国学校来说是一个至关重要的组成部分。在学生会任职，招生老师会认为学生很有责任心和社会能力。美国大学希望这样的学生能够在大学生活中，对于执行政策和程序方面有优秀的表现。另外，学生会是通过学生选举产生，也能够体现一定的领导能力。
但是，学生会毕竟是一个校级水平的组织，依托学校的便利，许多学生大都能够按照程式化的过程取得一些头衔和荣誉。在此提醒大家，最好不要将自己全部的重心集中于此。具体如何参与，要根据自身的兴趣和本校的学生会具体部门来决定。
2、辩论队/模拟法庭
在美国大学，辩论队和模拟法庭是特别能体现学生个人素质和知识能力的项目。参加辩论队及模拟法庭，能够帮助学生提升思辨能力以及分析能力。因此这样的课外活动格外受到美国招生官的青睐。
辩论赛不仅在中学阶段风靡，而且在大学阶段也是一个重要的学生活动。美国大学需要优秀的辩论队队员，所以格外欢迎有这方面经验的申请者。美国前总统尼克松、肯尼迪、克林顿都是全国辩论队的优秀成员。
辩论队可以是学校级别的，也强烈推荐学生参加国家、国际级别的辩论赛事，后者更能体现学生在此方面的出色能力。
3、参加学术团队，学术类学术活动
许多学术团队如：数学小组、环境科学小组、机器人科学小组和美国学术十项全能等，都是参与度非常高的课外活动小组。美国大学招生官更期待看到的是，你参加许多课外的学术活动，并获得从区域到国家级的荣誉。这样的经历，能够凸显出你在课程以外的学术兴趣和才华。
关于学术活动规划，每个学生的情况不同，自然会有不同的学术活动之路。
以计算机类学生的学术活动规划情况为例，申请计算机专业的同学，需要具备较强的数学物理和工程能力：数学部分建议大家权衡比赛的难易，选择参加;物理部分推荐Physics Bowl和F=MA;科创和机器人学术活动建议学生选择参加其中一个就可以了。
再以商科类学生的学术活动规划情况为例，准备申请商科的同学，需要具备好的口才，优秀的领导能力，商业思维能力和较强的数学功底：演讲、辩论和模联比赛都能展现学生的口才，因此推荐选择其中一个参加;各类商赛和CTB哈佛大智汇中推荐选择一个参加;数学是经济和金融学习的基础，因而推荐学生参加数学学术活动。
以下是按专业分的具体学术活动推荐：
1)数学类学术活动
数学是商科，文社及理工科的基础。数学学术活动中，推荐参加如下学术活动：
AMC(全美数学学术活动)，分8、10、12年级。这个比赛难度适中，数学又是所有学科的基础，因此建议所有同学考虑参加这个比赛;
HiMCM(美国高中生数学建模大赛)是另一个强烈推荐同学们都考虑参加的比赛;
AIME(全美数学邀请赛)，AIME相对难度系数较高，要取得好成绩并不容易;
Euclid(欧几里得数学学术活动)易于获得小奖，前25%，难取得大奖前10%或前5%;
HMMT(the Harvard-MIT Math Tournament)和Pumac(the Princeton University MathCompetition)难度比较高，建议数学见长的同学参加;
丘成桐数学大赛要求学生将数学课题写成论文，要求很高，因此仅建议学霸同学参加。
2)物理类学术活动
Physics Bowl
“美国物理教师协会”物理摄影大赛
F=MA
丘成桐中学生物理学术活动
比较推荐AAPT举办的F=MA大赛。这个比赛的小奖设立得比较多，因此相对易得。另外协会将由此选拔参加国际物理奥赛的选手。Physics Bowl(物理杯)，难度较大，推荐物理基础较好的同学参加。
3)化学类学术活动
白猫杯化学学术活动
英国皇家化学学会化学比赛
澳大利亚化学学术活动
全国高中化学学术活动
4)生物类学术活动
全国生物学联赛
全国中学生生物学学术活动
美国生物奥林匹克学术活动
国际生物奥赛 International Biology Olympiad
5)计算机类学术活动
对机器人方面有兴趣，或者打算申请工程或计算机专业的同学推荐参加以下学术活动：
FRC国际青少年机器人挑战赛
VEX机器人工程挑战赛
国际机器人足球联合会FIRA
RoboCup机器人足球比赛
国际机器人奥林匹克学术活动WRO
FLL机器人学术活动(乐高机器人)
VEX在美国的学术活动有NASA和EMC支持，难度较高，不过中国的VEX由机器人教育及学术活动基金会主办，旨在推广教育型机器人，引起学生对科学工程的兴趣，因而学术活动难度不高。难度较高，同时认知度也很高的机器人学术活动有FRC(First Robotics Competition)。FRC已经引入中国，举行了CRC，中美机器人挑战赛。14-18岁，对机器人有兴趣的同学可以组队参加。
其他可以参加的比赛还有如下：
DI创新思维大赛
头脑奥林匹克学术活动
国际编程算法大赛
DI比赛从含金量上来说，国际一等奖相当于科创全国一等奖。后两个比赛中国同学参加较少，在这里就不展开了。
6)人文社科类学术活动
演讲比赛：希望之星等
辩论：NSDA，NHSDLC，美国名校辩论邀请赛，全国辩论邀请赛
模联 MUN
CTB(ChinaThinks Big中国大智汇创新研究挑战赛)
其中演讲、辩论、模联和模拟法庭都是体现口才能力的，建议同学选择其中一个参加就可以了。对于文笔较好，打算申请传媒或者文学相关专业的同学，推荐参加作文学术活动。如果没有参加作文学术活动，可以发表论文。
CTB是比较推荐参加的比赛。通过CTB比赛，可以体现出学生的思维能力和解决问题的能力。学生以组队的方式参加比赛。参赛者需从主办方给出的101个挑战中选择一个研究课题并提出解决方案。挑战涉及19个学科，包括人类学，建筑，经济，历史，科技和工程等等。报名在12月份，开展研究是在报名之后，同学们可以及早准备。
7)商科类学术活动
对于准备申请商科方向的同学，推荐参加DI、DECA、FBLA和SAGE。4个比赛是从易到难排列的。SAGE(Studentsfor the Advancement of Global Entrepreneurship赛智)，也是一个含金量很高的学术活动。
比赛要求参赛者着眼于一个社会或生活中的问题，开展公益创业项目。比赛分为SEB(Social Enterprise Business，社会企业组)和SRB(Social Responsible Business，社会责任型企业组)。前者侧重项目的社会影响力的评估，后者侧重项目创新和盈利能力的评估。
对于如何选择学术活动：建议学生在参加这些比赛的时候先明确方向，同时难易结合。
上面提到的比赛多数是试题类比赛，需要长期学术活动培训才能出结果。除了试题类比赛，课题类学术活动则需要提早开始准备，如果有足够的文字支撑还是很容易出成果的。课题类学术活动推荐ISEF和iSWEEP级别的国际赛事，对申请帮助很大。
只要学生的成绩不错，拿到一等奖意味着进入美国前十学校概率大大增加，因此建议同学们及早整合资源，准备起来。
4、参加艺术活动
学生的艺术活动能够为美国校园带来无限生机。美国大学需要如有创造力的人才。比如演奏大提琴、演出戏剧或者富有绘画才能。这也正是美国招生官希望看到的未来的大学新人。
5、参加实习、研究活动
参加科研活动在美国大学招生官看来是非常有价值的，比如医学类活动或者科学类活动。这些活动能够表现出学生对其所学领域的忠诚度和研究精神，并且能够向学校证明学生掌握了高水平的研究流程和操作规范。
此外，参加不同领域的课外实习同样能够让学校印象深刻，无论这份实习是在律师事务所打杂还是给体育教练当助理，录取官非常看重学生在探寻未来的职业道路而付出的努力。
6、社区服务
无论录取竞争激烈的美国大学还是普通大学，社区服务在学生的履历背景中是必不可少的一部分。许多学校希望看到学生每年在社区服务中贡献的时间不低于50小时。
建议大家可以将自己的兴趣、特长等与社区服务结合起来。比如，通过举办个人画展、音乐会等，为贫困者募集捐款。或者通过学术方面的研究，为有特定需求的人群提供解决方案。
7、参加体育活动
参加体育活动能够锻炼团队协作精神并保持健康的体魄。
8、夏校/夏季课程/夏季项目
普林斯顿大学：校方评价一个学生优秀与否的指标有4项：
1、头脑质量，其中包括智商、学习能力、创造力等。
2、品格质量，其中包括责任感、价值观、判断力等。
3、为学校做出贡献的能力。
4、未来在本专业和社区中起到领导作用的潜力。
哈佛大学：哈佛大学的招生简章中有一句话：哈佛大学招生没有公式可言。哈佛大学每年的录取要求都不相同，但有一点是肯定的：哈佛大学录取的不见得都是高分学生，独到的见解、协作精神和动手能力更被看重。哈佛大学要找的就是人群中的领导者，培育的是领袖。
耶鲁大学：要求学生具有领导能力，关注社区，在音乐、艺术和科学方面有卓越的成绩，要非常有趣、充满活力。录取时更重视高中成绩、课外活动、老师的推荐信和个人陈述等。
哥伦比亚大学：位处最繁华的纽约，各种文化兼容并蓄，因此要求学生具有文化欣赏能力。校方认为只有懂得欣赏不同文化的人，才会获得成功。
宾夕法尼亚大学：在录取新生方面，没有针对任何一个国家或地区学生的优惠措施。除了优秀的学术水平之外，该校要求学生具备娴熟的英文写作和沟通能力，以便适应互动性很强的美式教育，还要求学生具有学以致用的能力。
布朗大学：特别强调和崇尚自由，进校后学生可以自己选择课程和专业，一年时间只学一门数学课程都可以。布朗大学比较偏爱术有专攻类型的学生。学校认为，如果你想成功，只要学会你自己喜欢做的事情就可以了。
麻省理工学院：拥有世界理工大学之最的美名，立校根本是培养高科技人才和管理人才。录取学生有两个重要条件：一是非常看重平时成绩，不希望学生很会考试而不会做功课。二是希望看到学生在课外活动中取得的成就以及对社区产生的影响。
斯坦福大学：拒绝过学术能力评估测试满分的学生，这不是歧视学生，而是他们需要敢于创新、有社会责任感和社会担当、能够引领人类进步的人。
美国本科申请时，课外活动介绍该如何写?
活动的列举顺序很重要
列举顺序也是大家很容易忽视的一点问题，在列举自己各项内容时，不仅仅要列出重要的活动，同时要将他们进行有序的排列。第一个活动应该是你最擅长最有热情的，比如你擅长运动，就该将运动列在第一个，然后依次是比较擅长、擅长……即最大的亮点放在最前面。
多写无益
想要体现自己的个人才艺和能力，往往很多学生都会将自己参加过的课外活动不分主次，全不罗列于表单上，其实这样的填写对于自己并不益处。在填写时，建议大家挑选主要活动，能够突出你的主要热情即可。
不要用缩写
参加的比赛或加入的俱乐部尽量写全称，没有人知道所有的缩写代表什么意思。正确示范：没有缩写，用具体数字写出自己做了什么。
同类活动避免重复
从招生官的角度，我们不需要看到你的足球或钢琴才能被展开很多次，用简短的一句话总结自己参加过的所有足球俱乐部或钢琴比赛即可。
不要过度重视社区服务或公益旅行等项目
在课外活动中列举十几个去非洲、斐济等偏远地区的社区服务项目并不会让招生官认为你热爱公益。
信息具体化
使用数字、日期等清晰明了的具体信息，比如，“由我运营的XX俱乐部成功吸引了1000名学生加入”比“由我运营的XX俱乐部在学校受到很大欢迎”要有说服力的多。
建议
没有一种课外活动是不重要的，高一时应该毫不设限的多涉略课外活动，高二时开始去芜存菁，选出3至5个你感兴趣的活动，持续并带有热情的参与。
记得，在选择课外活动时，深度跟广度需要兼顾。一旦投入某项课外活动，你应该要多想想如何能为这个团体带来正面的影响力，带领团体一起成长，自然就会让你展现领导能力。
更要记住，做自己想做的，找适合自己的课外活动才是最值得的!因为99%的出国党都在扎堆做一样的活动，尽量不要成为平凡的99%。
（来源：ACT考试指南）
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