新学期陪孩子做这件事很重要！

新学期如何收心？用SMART法陪孩子做计划，孩子的“假期综合症”能消除三分之二，顺利过渡到迎接新学期挑战的常态上来。

不过，了解SMART家长不少，但真正把它用起来的却不多。

01

在美国，孩子从幼稚园开始就会学习使用SMART做计划。

开学前，老师一般会跟孩子们做个「 Back to School 」返校总动员：

让孩子介绍一下假期过得怎么样？去哪里玩了？等等。

此外最重要的一项，就是让孩子用SMART法给自己制定一个「新学期目标计划」。

SMART本身是很多大企业里管理层用来做目标管理的工具，被引用到幼儿教育上，类似与成人通用的技能培养在美国幼儿园和小学很普遍。

这是国外教育里很值得我们借鉴的地方，将孩子未来需要具备的职业能力融入早年的学习中，对他以后的工作、生活会有很大帮助！

02

再说说用SMART做计划的难度问题。

五个原则看起来多，其实只要把握住每个原则的关键点就ok。

真用起来，并不复杂。

说到底，就是花不多的时间陪孩子填写一张表。

填写计划表的过程中，孩子就能潜移默化地理解五个原则，写好之后，孩子努力的方向也会变得清晰！

03

下面，我们具体来看一下这五个原则。

S ——specific

目标要具体

当孩子提出一个比较大的目标时，我们最好能帮他具体化。

比如，“学好语文”可以具体到“练习多少篇作文或读完多少本名著”；“锻炼身体”可以具体到“学会跳绳”……

M——measurable

目标可衡量

比如“学会跳绳”，加上可量化的标准就是“学会跳绳，每分钟能够连续跳70个”，这样的目标就是既具体又可以衡量的。

A——attainable

目标要可行

对孩子来说，最好的目标不是遥不可及，也不是触手可及，而是有点挑战，但总体难度不大，只要努力就可以实现。

美国心理学家丹尼尔.威林厄姆在他的专栏文章里也谈到了，”跳一跳，够得着“是最容易让人产生成就感的目标。

R——relevant

目标要有关联性

比如，通过英文绘本的阅读，能提高孩子组词造句、阅读理解的能力；练习跳绳，孩子能通过体育课的测评，还能强身健体。

当小朋友说，“我的目标是每天坚持吃一顿料理、看一部动画片……“，这种与能力提高低关联度的目标可能就有待商榷啰。

T——time-bound

目标要有时限

没有时限的目标就不叫目标了，对孩子来说，有时限的目标，才有完成的紧迫感。

设置时限可以灵活，有一个最终完成目标的时间，同时也可以有几个中间的时间节点，比如一周后、一个月后。

04

看到这儿，大家有没有觉得，用SMART做计划其实也不难呢。

刚刚尝试使用它的小朋友，建议先从一个比较小的目标开始，熟悉之后，再慢慢增加。

哈佛商学院曾做过一个研究，他们选了一个班级给学生提问，“你们对自己未来有设定目标吗？”当时——

84%的学生没有任何目标；

13%的学生有目标，但只是记在心里；

3%的学生有目标，且有写下具体计划。

十年后，学者们追踪了当初调研的学生，发现：

13%人群（有目标，但只记在心里）的收入，是84%人群（没有目标）的2倍；

而3%人群（有目标，并写下具体计划）的收入，是其余97%人群的10倍之多！

可见有没有目标，并写下清晰可行的计划，决定着一个人未来成就的大小。

所以，这个春季，我们一起从新学期计划开始吧。

不要只是口头说说，而是带着仪式感写下来，和孩子定下一些SMART小目标，一点一点去实现，慢慢积累，终会有所收获！