宾大招生官“自曝”4分钟决定申请者去留，怎样的履历才能在美本申请脱颖而出？

每年一到申请季，我们总会看到各种“创新高”、“暴涨”，面对数以万计的申请，美国TOP大学招生官是如何在短时间内做出录取决定的？

2026届申请数据
哈佛：61220人申请，录取1954人（3.19%）
MIT：33796人申请，录取1337人（3.95%）
哥大：60377人申请，录取2253人（3.73%）
耶鲁：50015人申请，录取2234人（4.46%）
布朗：50649人申请，录取2546人（5.03%）
杜克：50002人申请，录取3085人（6.17%）
…………
哈佛/MIT等TOP大学招生官们通常需要在3个月左右的时间里，阅读每一位申请者的材料，数万人中仅有一两千名“幸运儿”。

时间紧、任务重，因此每份申请材料被阅读的时间其实也就5-18分钟。据美国高等教育年鉴报道，宾大招生官的招生效率很高，4分钟内就可以定结果！

据报道，宾大招生官是组队工作的，每人浏览过一份电子申请材料后，会给申请者打分并在档案上分类，标记“录取”或“拒绝”。而标记录取的材料还会再次分为1、2、3档，并等待最终决定。

宾大招生官表示，过去每个小时最多只能看4-5个学生的档案，现在已经上升到15个了，也就是说4分钟之内就可以作出决定。

而采取这种阅读模式的学校不在少数，作为申请者，我们的履历如何能让招生官眼前一亮，从而脱颖而出呢？

1.标化成绩

校内GPA、AP/IB/A-Level、SAT/ACT、托福雅思，这些算是第一道“基础门槛”。如果基础没有打牢，谈何课外延伸呢？

今年随着MIT率先宣布恢复SAT/ACT要求（点击文字可查看详情），后续或许有更多大学会恢复强制提交标化成绩。

2.明确主题，凸显个人特色

申请材料一定要有自己的主题，明确自己最突出的亮点！

通过课外活动或文书部分集中展示这个亮点，从而给招生官塑造出清晰、真实的形象。

3.对特定领域的热爱或相关成就

美国大学通常都很喜欢对某个特定领域有强烈热情，或者在该领域已经拥有突出成绩的学生。

MIT官网写着对申请者的期待：MIT非常看重学生的平时成绩，但又不希望学生很会考试而不会做学问；MIT希望学生在他们最感兴趣的领域适当地挑战自己，在课外活动中发挥出光和热、取得成就，期待学生不怕风险，勇于直面失败。
MIT官网截图

为了巩固自己的学术实力，提升未来申请竞争优势，课外活动可以早早规划准备起来！

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数理化生计算机经济商科，哪一门是你的菜？小编给大家整理了对应学科的部分热门赛事，赶快来看看吧！

1.Mathmatics

AMC10/12美国数学思维挑战活动 
由美国数学协会举办（MAA），目前每年全球超过6000所学校的30万名同学参与，是全球有影响力的青少年数学学术活动。
◾ 适合学生：
AMC8：8年级及以下
AMC10：10年级及以下
AMC12：12年级及以下

◾ 活动时间：
AMC8：1月
AMC10/12：11月

DMM杜克大学青少年数学大会 
杜克大学青少年数学大会（Duke University Mathematics Meet ，简称Duke Math Meet，DMM）是由美国杜克大学数学联合会举办的年度中学生数学交流活动，已有近20年的举办历史。

与HMMT、PUMaC、SMT等同级别活动一样，DMM含有个人挑战环节以及多项团队挑战。但在同类活动中难度适中，非常适合有AMC等基础型数学挑战经验的学生作为进阶挑战！

◾ 适合学生：7-12年级学生，3人组队或个人报名。
◾ 活动时间：5月

2.Physics

BPhO英国物理奥林匹克活动 
BPhO由牛津大学、英国物理学会和Odgen基金会主办，注重物理知识的灵活运用，全部的试题为证明题。
◾ 适合学生：任意年级高中生
◾ 活动时间：11月

PUPC普林斯顿大学物理思维挑战活动 
PUPC由美国普林斯顿大学物理系及天体物理科学系举办，培养学生解答非常规物理问题的能力，学习当下物理领域中新鲜前沿的研究。
◾ 适合学生：任意年级高中生
◾ 活动时间：11月

3.Chemistry

UKChO英国化学奥林匹克活动 
由全球有影响力的化学学术组织——英国皇家化学学会(RSC)主办，迄今已有50年的历史，是英国历史久、影响力大的高中化学赛事。
◾ 适合学生：任意年级高中生
◾ 活动时间：1月

CCC加拿大化学思维挑战活动 
CCC由加拿大化学学会 (CIC)主办，是加拿大学术性权威性超高的化学赛事之一。
◾ 适合学生：任意年级高中生
◾ 活动时间：4月

4.Biology

USABO美国生物奥林匹克活动 
美国学术性强、影响力大的生物赛事之一，全美每年超万名学生参加。
◾ 适合学生：任意年级高中生
◾ 活动时间：4月

BBO英国生物奥林匹克活动 
由全球有影响力的学术组织英国皇家生物学会(RSB)主办，是英国中学历史悠久、影响大的理科赛事之一，每年有近万名高中生参与。
◾ 适合学生：任意年级高中生
◾ 活动时间：4月

5.Computer Science

USACO美国计算机奥林匹克活动 
USACO是美国极具认可度的计算机赛事之一，其官网为美国有名的在线题库，更是美国中学生的官方赛事网站。支持C++/C、Java、Python任意一种编程语言。
◾ 适合学生：任意年级中学生
◾ 活动时间：12月、1月、2月、3月

6.Economics

NEC全美经济学挑战 
NEC由全球经济与金融教育权威的学术机构CEE美国经济教育学会举办，旨在激发学生对经济学知识的兴趣、培养解决问题的能力、建立审辩性思维习惯。
◾ 适合学生：
Pre Division入门组（不参与全球站）：8-9年级
David Ricardo Division初级组：10-11年级
Adam Smith Division高级组：11-12年级

◾ 活动时间：12月

IEO国际经济学主题活动 
IEO国际经济学主题活动是一项旨在通过创造性解决问题的方式，激发中学生对经济、商学和金融兴趣的年度学术活动。
◾ 适合学生：
Junior Level新秀组：10年级及以下学生
Senior Level专业组：没有限制

◾ 活动时间：3月

7.Business

WGHS沃顿商学院高中生投资策略大赛 

WGHS是由美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院官方举办的沃顿体系商业比赛及商业实践项目。

主要考验学生的合作能力、沟通能力，以及其面对风险的时候是否可以做到多样性的投资，考验学生对公司和行业的了解。
◾ 适合学生：9-12年级中学生，4-7人组队参加
◾ 活动时间：交易时间9-12月

FBLA全球未来商业领袖挑战 
FBLA由美国哥伦比亚大学教授联合美国各商学院老师成立，在各个大学拥有较高的知名度。作为全球大型商科教育组织，FBLA旨在帮助学生连接真实的商业世界，培养全球未来商业领袖。
◾ 适合学生：7-12年级学生
◾ 活动时间：11月

*以上学术挑战活动主办方为海外机构，不与任何中国的大学、中学或小学升学加分活动挂钩，其成绩不会作为任何中国中小学升学或评优的依据，仅定位为针对中学数理化生等科目爱好者的课外兴趣活动和国际教学交流活动。