从斯坦福到Ted Youth，公共演讲让我遇到了更好的自己

Vivian Chen，第五届NSDA全国总决赛原创演讲组亚军，2016-17北京区域联赛亚军。

她喜欢水彩，喜欢艺术和时尚，初见时，会觉得她是一个乐观、开朗、笑容甜美、眼睛里带着光芒的女孩儿。

我与演讲

我是从2016年开始接触演讲的，可能很少有人知道，我在开始演讲前有一段并不怎么成功的辩论经历。

但正是因为那段经历，我才意识到了我的长处在哪里，弱点在哪里。

公众演讲吸引我的地方在于，它的包容性和自由度。

它的规则很简单，你只需要讲出你坚信和热爱的东西。

它可以让你忘记外界的眼光，做最真实的自己。

演讲给了所有人一个改变世界的平台，可能一个人的力量并不能改变什么，但是every little action matters, 因为这些small actions加在一起就是大能量。

在我开始演讲前的一段时间，我一直都非常迷茫，也经历了很多不开心的事情，演讲是帮助我调整自己，找到了重新开始的动力。

在演讲的过程中，我认识了不一样的自己,也认识了许多和我有着同样热爱的朋友，我开始走出自己的舒适圈。

在第一场演讲赛上台前，我真的非常紧张，感觉自己随时随地会晕倒。

后来我的演讲老师和我说，不要把这个看作一次比赛，你要享受过程，如果你并不享受演讲的过程，那么或许演讲并不适合你。

每次我演讲前紧张时，这句话就会浮现在我脑海里。

这也帮我克服了在台上不自信的缺点。

之前有人和我说，每次我演讲时我的眼睛都会发出光芒，这也许就是热爱和享受的力量吧。

比赛准备时，我会挑那些我喜欢的、有个人体验的主题，而不是盲目去讨好听众和裁判。

记得在一次写稿写到自己的亲身体会时，我的眼泪就情不自禁的流下来了。

我并不会刻意回避这些悲伤，而是把这种感情带入到我的演讲之中，让观众感同身受，感受到我的快乐和悲伤。

这对我来说也是一种很好的发泄，因为我可以把我的不开心宣泄在舞台上，而同时也可以和大家分享我的快乐。

在演讲的道路上，我从来都不是一帆风顺的。

今年年初，我报名参加了在美国斯坦福大学举行的辩论与演讲邀请赛。

这是我参加过最重要、最盛大的一场比赛。

之前听带队老师说，original oratory从中国去的孩子几乎没有晋级的，因为美国孩子自带口语优势和演讲时的表现力和张扬力。

当时，我也是抱着试一试的心态去的。

在斯坦福比赛的前一天晚上，我严重失眠了，一个晚上都没有睡，早上不断在脑子里过演讲稿，全身发抖，这可能是我演讲到现在最紧张的一场比赛。

不出意料第一场比赛我失误了，十分钟的演讲在四分钟的时候，我忘词了。

而且是完全blank out，当下赶紧拿起旁边的演讲稿，这个过程停顿了30秒。

我也因为这场比赛，错失了我进晋级赛的机会，最后以差一名晋级的成绩遗憾地回国了。

另一次在今年全国总决赛时，我刚从哥伦比亚大学的夏校回来，前一个晚上根本没有睡，后面一天就要比赛了。

早上我给自己灌了四杯红牛、两杯美式咖啡，这下好了，不仅仅是困，心跳还加快了一倍。

那个时候，我真的差点想放弃，但是意外身边的鼓励还有自己的信念我还是坚持下去了。

因为这些经历，我也开始反思我为什么要选择演讲，我的初衷并不是为了那个奖杯或者为了给自己的简历看起来更加优秀，而是因为喜欢，是因为我喜欢演讲。

我喜欢那个可以让我肆无忌惮，让我认清自我，让我传递正能量的舞台，这才是我的初衷。

比赛的名次并不重要，重要的是在于你是否有尽自己全力和你是否真的喜欢和相信你所陈述的主题，而不是为了一味的讨好观众和裁判。

你觉得公共演讲的经历，对你申请夏校有什么帮助？

我觉得演讲对我写作上的帮助是很大的。

我会经常研究许多有名的演讲稿，学习其中的精华并且运用到自己的写作和演讲内，也会从别人到演讲中学会说话的技巧。

在申请哥伦比亚大学夏校项目前期，我写personal statement时就发现了演讲对我写作上的帮助。

我会融入自己的写作风格，不再是胡乱都来一通。

除此以外，我是一个拖延症很严重的人，但是几次熬夜背演讲，效果都不理想，也算给自己敲了警钟。

每次在演讲前一个星期，就开始逼自己背稿，这样循序渐进，让我不断打磨稿子，达到更好的演讲效果，也同时让我避免了演讲和学校考试和作业冲突的情况。

背演讲稿也训练了我的记忆力，我渐渐发现我的记性比之前更好了，背书和背单词也比之前快很多。

参加全国赛是一种怎样的体验？

NSDA全国总决赛一直是国内最盛大的演讲和辩论比赛。

每年都会吸引来自全国甚至世界各地芊芊学子的加入。

今年是我第一次参加全国赛，全国赛在比赛次数是区域赛的两倍，也比区域赛intense许多。

我这次选的主题是一个我准备了很久、但是一直没有机会说的，就是女权主义和教育对女孩的重要性。

而如此重要的主题，我希望可以留到最重要的比赛里讲。

女权是一个争议很多的主题，也并不是家里茶余饭后经常会讨论的话题。

全国赛给我了一个发声的平台。

我不需要担心任何的judgement，也不需要迎合任何人的喜好，只需要聆听自己内心的声音。

最终，拿到奖杯的那一刻我好激动，不是因为终于得到了奖项，而是因为自己付出的努力终于获得了听众。

参加Ted Talk是一种怎样的体验？

今年我成功地完成了我bucket list里的第一项，Ted Talk，我相信这是所有演讲者的终极梦想。

我在舞台上叙说了为什么every small action matters，我希望可以用我微不足道的力量为我处在的community贡献一份力量。

感谢我的学校给了我如此宝贵的一次机会，第一次在如此大的舞台上表演，也是第一次自无时间限制的演讲。

和平时不同的是，ted talk比起比赛更casual，比起有感情更加注重自然。

而这对我来说也是一个难题，要真正做到自然是不能背稿的，而我本身是一个非常容易紧张的人，我无法做到在这么多人面前，什么都不准备地去讲。

我的演讲老师和我说，talk和speech虽然都是演讲但是他们非常不同，一个需要你去演去记，一个是要凭你的经历去和大家讲故事。

在最后我还是以speech的方式去呈现了我的final talk。

也是因为这次talk，我意识到我还有很大改进的空间，一个真正的演讲者是可以不用任何稿子，将自己的经历和想法娓娓道来，就能打动观众，而这也是我一直以来的目标。

从区域联赛，到斯坦福，再到Ted的舞台，我知道我在成为更好的演讲者的路上还有很长的路要走，我希望说出自己的经历可以与大家共勉，一起进步。

不忘初心，方得始终。