准留学生们如何通过竞赛做到背景提升？

背景提升的重要性
随着出国人数日益增长，申请名校的人数逐年增加，入学竞争也变得格外激烈。许多学生也已经意识到，国外院校招生时不是一味的看重学生的硬实力如GPA和标化成绩，另一方面更注重学生的软实力，然而这些软实力通常是通过学生所参加的活动项目中体现，包括实习、学术活动、志愿者活动、科研等。

中国学生最擅长的是硬实力，成绩单上常常是无懈可击的绩点和几乎满分的语言成绩。但成绩只是大学招生官筛选的第一关，由于申请顶尖大学的学生成绩普遍也非常的优异，很难从分数上拉开差距，而背景提升才是体现软实力，突出竞争力的有效工具。

同时，由于近两年受疫情影响，多所名校纷纷取消标化成绩的要求，申请者软实力的比拼更加趋于白热化。

背景提升的活动形式种类众多，包括志愿者活动、实习、科研、学术活动、夏校等，而知名学术活动类获奖成绩在所有背景提升项目中含金量可以说是非常的高，当然难度系数也比较大。

学术学术活动一般对学生的专业水平要求较高，往往需要学生花精力和时间去准备和学习。而且奖项需要是国际级别才会对申请者有利地提升竞争力。如果只是学校中的一些较小学术活动，往往起不到很大的作用，但可以为自己的文书增色，展现上进的一面。而国际上有哪些含金量高的学术活动呢？以下是各学科类学术活动归类和比赛时间。

数学学术活动类

AMC（美国数学学术活动）
AMC是一项面向世界中学生的数学活动，由美国数学协会主办，目前每年全球超过6000所学校的30万名同学参加，是全球具有重要影响力的青少年数学活动之一。AMC数学学术活动也已成为众多名校录取本科生的重要参考因素之一，对于中国学生普遍扎实的数学基本功，AMC的获奖证书是更适合中国学生爬藤工具。

AMC针对不同年级的学生设有三个级别的考试：
AMC8 针对8年级以下的学生
AMC10 针对10年级及以下学生
AMC12 针对12年级及以下学生，12年级以上的学生是不能参加AMC学术活动。

比赛时间：2022年11月
比赛方式：个人笔试
比赛内容：选择题

ARML（全美高中数学学术活动）
ARML是The American Regions Mathematics League的简称，即美国地区数学联盟，是全美历史悠久、影响力非凡的团体赛制国际数学学术活动之一。为了让更多中国学生能参加这个国际水平的思维挑战活动，从2016年开始ARML组委会把区域挑战和晋级挑战正式引入中国。如今全国共计10000多位同学参加该活动，并取得优异成绩。

比赛时间：2022年4月23日
比赛方式：个人/团体
比赛内容：简答题

HiMCM 美国高中生建模比赛
美国高中数学建模学术活动由美国数学及其应用联合会（COMAP）主办的一项国际性的数学学术活动活动。HiMCM学术活动于1999年开始，近年来在世界范围内迅速流行，成为全球高中生的一项重要赛事。

比赛方式：组队参加，2-4人／队
比赛内容：完成论文并提交
比赛时间：2022年11月

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物理学术活动类

PUPC普林斯顿大学物理学术活动

PUPC是一项面向全球高中生的物理学科学术活动，由普林斯顿大学的本科生组织举办，受到美国普林斯顿大学物理系及天体物理科学系的支持。PUPC是公认的难度系数大、得奖率低的国际的比赛，所以PUPC比赛的含金量可见非同一般。

比赛方式：个人笔试
比赛时间：2022年11月

Physics Bowl 物理碗

物理碗是全美极具影响力的高中物理思维挑战赛，是由美国权威物理教师协会举办的一项学术探究活动。自2015年引进中国以来，越来越多的优秀高中生参与到该赛事中。

比赛方式：个人
比赛内容：选择题
比赛时间：2022年3月26日

CAP 加拿大物理思维挑战

由于该学术活动的难度超出课堂的知识范围，强调逻辑思维和创造性思维，因此该学术活动的成绩获得北美地区名校的高度认可。

比赛方式：个人
比赛内容：选择题和解答题
比赛时间：2022年4月10日

计算机学术活动类

USACO 美国计算机奥赛

USACO学术活动主要衡量算法和运用两大方面的技能，锻炼学生用计算机解决问题的能力，是国内学生申请美国大学提升背景的有利方式。

比赛时间2021年12月－2021年3月

ACSL 美国计算机科学思维挑战

该学术活动起源于美国硅谷，并得到诸多著名高科技企业的支持，如谷歌。

比赛时间2021年12月－2022年8月

FTC美国机器人科技挑战赛

比赛形式：团队参赛
比赛时间：2022年9月

经济类学术活动

NEC 全美经济学大赛

比赛方式：组队参赛
比赛内容：笔试＋实战
比赛时间2022年4月

IEO 国际经济奥林匹克

比赛方式：团队参赛
比赛内容：笔试＋实战
比赛时间：2022年3月

注意事项

1. 面对国际性的学术活动，如果目标是拿到奖项，是需要大量时间准备，建议同学们提早准备和提前规划。

2.在学术活动学科的选择需要根据自身情况和兴趣爱好以及申请专业方向考虑。避免哪个赛事火爆跟风选择参加，最后成绩不理想，导致参赛经历的性价比不高。

3.一些学术活动需要团队参赛，选择队友也是需要谨慎的。

4. 软实力的提升应该建立在一个好的GPA和标化成绩的基础上，如果为了准备学术活动而忽略掉其他成绩，那结果很有可能竹篮打水一场空。

5. 学术活动是十分消耗精力和时间的事情，如果学生本身没有兴趣，也是非常难坚持下来，所以在选择学术活动前学生需要对自身做一个评估，是否在某一学科有非常突出的能力和对该学科的热情，有了对自身的了解才能更好的坚持。