时间管理精确到分钟！16岁美高少女学业跳舞两不误爆红网络，一天抵别人半年……

美国时尚刊物《Teen Vogue》曾报道过一位16岁的亚裔芭蕾少女，记录她一周生活的短视频曾经在各大平台被刷爆，她的超级自律令大家感叹不已。

她叫Kayla Mak，是一个拥有中国、日本、古巴血统的混血儿，目前已经被茱莉亚学院舞蹈系录取。茱莉亚学院是非常有名的艺术类院校，其地位相当于“艺术界的哈佛”。舞蹈系每年只招收二十几个学生。

高强度的芭蕾舞训练下，她是如何兼顾学术成绩的呢？一起来看看学霸成功的秘诀吧~🤩

01高度自律下的生活

Kayla是一名准高三生，学习繁忙，但是她依然坚持自己热爱的芭蕾舞，还接受了世界舞蹈锦标赛巡回演出的邀请，视频便是拍摄于演出前的一周。

Kayla每天早上6:30起床，她给自己设置了4个闹钟。7:15，她乘坐校车去学校。上课时她很认真，记了满满的笔记。她认为最难的AP心理学，还是拿下了92分的高分。

课间她会在走廊里做一些劈叉运动，或者涂一些老虎油来放松肌肉。

直到下午两点课程结束，她要乘坐小火车去舞蹈教室，在火车上解决掉午餐，然后利用1个小时的车程写作业。

下午3:35，她开始上舞蹈课，通常要上5个小时。课后，她通常要单独待上1个小时来练习自己的作品。

晚上9:30，Kayla终于结束一天的训练，乘坐小火车回家。如果之前有作业没完成，她会在车上接着做。11点左右到家，饥肠辘辘的她会很快解决自己的晚餐。

有时，晚餐后还要继续写论文。赶在deadline前提交需要分秒必争，她可能只有25分钟时间来完成自己的论文。

对于课业繁重的Kayla来说，写作业到深夜已经是家常便饭。她的朋友常常会说“我不知道你是怎么做到的！”、“你哪来的时间睡觉？”而Kayla只是说“You just gotta do it.”，既来之，则安之，做就对了。

一直忙碌到十二点半，她上床准备睡觉，她说躺在床上的那个瞬间是最美妙的。

这便是Kayla充实的一天，每天周而复始。她受到舞者母亲的影响，4岁就开始学习跳舞，高强度舞蹈训练搭配繁重学习任务她早就已经习惯。

02任何事做好万全准备

除了高度的自律，Kayla做什么事都会做好完全的准备。

她会抽时间给新的芭蕾舞鞋缝上松紧带和丝带，还要敲打鞋子使其更柔软更贴合自己的双脚，表演时才会更轻盈。

在训练和表演时，她往往要求自己的动作力度更大、强度更高，以便应对不同场合的演出。

演出前还要给自己的芭蕾舞鞋上妆，更好地搭配自己的皮肤。涂抹松香或巴克胶在鞋子和紧身裤上，防止打滑。

考虑周到，提前做好充足的准备，以满分状态去面对每一次挑战，想来这就是她从小在各种比赛上出彩的原因。

Kayla说：跳舞最难的地方，就在于你永远不可能做到完美。而你需要做的，就是努力去靠近它。

Kayla的成功固然有天赋的加成，但更重要的是她日复一日的勤奋和自律。其实不只是跳舞，做任何事情都通用。如果你也能掌控时间，做好规划并严格要求自己。相信你的每一份付出，每一滴汗水也都会得到回报。

看完了“别人”的故事，那就赶快去为了自己的目标奋斗努力吧！

翰林国际学术活动暑期班  

火热报名中！