定了！上海开学时间公布！封禁数月的神兽们终于要出笼了！

喜大普奔，今天下午上海相关部门终于官宣上海紧跟各省市步伐放在家带了数月之久的神兽们出笼了！大家一起来看看上海小神兽们具体的开学时间安排吧！

官方文件通知

今天举行的市疫情防控工作领导小组新闻发布会宣布：结合本市疫情防控形势，经研究决定并报教育部备案，本市高三年级、初三年级于4月27日返校开学，各高校及中等职业学校可从4月27日起开始安排毕业年级学生返校。各级各类学校在5月6日前做好其他学段和年级分批返校开学的准备。同时，根据相关工作部署，2020年本市部分教育考试安排调整，其中，中考考试时间为6月27日-28日、高考时间为7月7日-9日。

开学时间 

1.4月27日高三年级、初三年级开学

2.4月27日高校毕业年级返校

3.5月6日其他年级分批返校开学

首批出笼的神兽是来自高三、初三队伍，因为面对中考、高考带来的学业压力，这一队首当其冲成为开学的第一梯队。相信初三党和高三党心里面对开学也是几家欢喜几家愁吧！

开学时间已定，考试时间已定，小编还是衷心的希望开学第一梯队的同学们能够将这段时间好好利用起来。不负韶华，努力拼搏，早日金榜题名！

小编相信在家的这几个月神兽们给爸爸妈妈一定是增添了不少的“乐趣”。早在前几天微博热搜榜单时常被开学占据。

黑龙江、吉林、河南等9省份的初三、高三学生相继开学。北京、上海的部分家长们投去了羡慕的眼光，这次不用慌张了，神兽们不到半个月就要回学校去“祸害”老师了~

“史上最长寒假”即将结束，但是疫情并没有完完全全结束，即将出笼的神兽同学们在开学后也一定要科学防护。小编在这里为正在、即将开学的你们整理了这份《开学指南》，请仔细阅读哦！

《开学指南》

1积极配合学校

做好自我防控。按要求进行自我排查工作，密切关注自身身体情况。认真学习防护防疫知识，区分新冠肺炎与普通感冒、流感的区别，如出现类似新冠肺炎症状不恐慌、不自卑、不隐瞒，对自己及他人的健康负责，及时上报。

2调整作息

提前适应开学节奏。主动根据学校的作息时间表，提前调整生活节奏。开学之后，把注意力从外界转移到自身的学习生活上，尽快适应“居家网课”到“在校学习”节奏的转变。

3学习心理与学习方式的积极调整

比起作息和饮食的调整，学习心理和学习方式的调整对学生更为困难。线上授课以来，学生对网络、手机、移动设备的使用已经在一定程度上形成依赖，学习的方式也与线下课程完全不同。是时候逐步调整：客观上减少设备的使用，必要时可采取“隔离法”；主观上通过“冥想法”让自己回到积极发言、互动频繁的教室里，帮助自己尽快调整。

4高效利用时间

区分事情的轻重缓急，把多数时间放在重要不紧急的事情上；利用“周计划”“月计划”表，把需要完成的事情可视化，以此提醒自己；组成同学互助小组或寻求外力监督，提高约束力。

5给心灵做个SPA

开学总是喜忧参半的，尤其疫情之后的复课。开心的是终于可以回到学校见到老师和小伙伴，紧张的是担心线上学习没跟上或新学期自己表现得不够好，我们也可以理解为这是一种短期压力的表现。如果持续感到情绪不良且无法调节，要勇敢与自己信任的家人、朋友、同学、老师倾诉和沟通，必要时寻求心理帮助。