上海特奥阳光融合跑：我校同学与融合小伙伴训练记录

“2019上海特奥阳光融合跑高中生融合伙伴邀请赛”开赛在即，一起来看看上实剑桥的两支队伍“想不出队名”和"Star Sword"的队员训练时的心路历程吧！

“想不出队名”队员感悟

今天是我们第一次去静安的启慧学校。从路口走向学校门口的小路上，我遇见了放学回家的学生们，激动又紧张的感觉一下就被点燃了。慢慢从校门口走向操场，我们逐渐看见了等待着我们的队友们！刚把书包放好，他们就围过来，问了我们很多问题，还表演他们学到的技能。他们的天真热情感染到了我，让我想起了我小时候也像他们一样无忧无虑。

开始练习的时候我搭档了一个女生。两个人练熟了之后，我们就和其他组融在一起练习。其中我们换了两次队友、调整了几次队形，都是为了大家可以融合在一起向前走。和另一组比赛的时候，笑料百出！我和旁边的队友们一边笑着一边调整着：“慢点没关系，我们要稳！”“一二一！一二一！”我紧张的神经逐渐放松了。大家的互帮互助，旁边的孩子们认真的表情冲击进我的内心：我还要继续坚持努力下去！

最后所有人都紧紧的绑在一起向前走。第一次练习尽管不如人意，可是一次比一次有进步！最后一次练习的时候，我们做到了！几乎所有人都整整齐齐的。

训练结束后，我们做了游戏，聊了天，心里的快乐都溢出来了一样。可是，时间到了，大家都要收拾东西准备回去了。和他们道别过后，他们舍不得离开，慢慢地走向校门，为了和我们一起“放学”。你看，我们没有什么是不一样的；只不过他们更比我们会表达情感。

G2-2 印一颖

第一次参加特奥融合跑，我在出发前有着各种各样的预测：我们的小队可以胜任这个任务吗？和特奥运动员们能很好地交流吗？我们会有争执或者冲突吗？而这种种猜测都在我们到达了静安启慧学校得到了解答。

10月21日下午，我们和特奥队员开展了第一次训练。我们分别就双人，7人和全队13人进行了训练，在这循序渐进地进步中获得了团队合作的力量。尽管我们在练习的过程中有过失败和摔跤，但是在最后的集体30米大家都完美地走完了全程。

特奥队员也和我们一样，有着自己的思想和情感，会成功也会失败，甚至有的方面做得比我们更好。最让我印象深刻的时刻，是在我们休息的过程中，一个启慧学校的已经精疲力尽的女生把她用来充饥的馒头掰开一半分享给我们的队员。这一幕让我捕捉在眼里，却温暖在心里。我们应该以更包容的心态去对待他们，给予他们更多的耐心和关爱。

我已经开始期待下一次的特奥融合跑的训练了。

A1-8 陈骏杰

身为本次融合跑活动中我们队唯一的老队员，我自认为可以从容面对任何突发情况。但今天训练出现的状况让我着实有些乱了阵脚：一名缺席两次训练本以为要退出的队员突然归队，而另外一位参加了先前训练的同学又因为比赛时间和化学学术活动冲突而无法参加。更重要的是，今天启慧学校的选手们有一半都去参加比赛了，训练的次数已所剩无几而我们还迟迟没有跑起来。

由于有新队员加入加上老队员的缺失，在排队形上又花了许多时间。好在大家有了前两次训练积累下来的经验加之启慧的同学们都是参加过一届的老选手了我们很快就适应了新队形。

10个人练起来并不比12人顺利，走不直，步子迈错，节奏不对，问题一个接着一个的来，留给我们解决问题的时间已经不多了。但大家丝毫没有气馁，走不直我们让个子高力气大的同学站中间把队伍拉住，步子迈错节奏不对我们就先从走开始练，从慢走到快走再渐渐跑起来。终于，我们在结束前完整的跑完了30米。

距离比赛还有2周左右的时间，我相信我们可以拿到比去年更好的成绩。

A1-5 甘屹

明亮的阳光，清冽的空气，火红的跑道。

一组组年轻学生们彼此搀扶支持着，站在了跑道的起点。

微风轻轻吹拂，带走了最后一丝紧张和不安，剩下的只有激动和兴奋。

捆在一起的双脚，勾在一起的肩膀，彰显着我们团结一心。一二一二，铿锵有力，身形矫健，步伐整齐。就这样，本来复杂的脚步被轻松化解，一次又一次的训练，愈来愈熟练的动作，休息时的嬉笑，带护具时的相互帮助，一来一回间，两所学校的学生也在日益熟悉，彼此都有了默契，无声的互帮互助，无意间造就了彼此的友谊。

我凝视着跑道。它见证了无数次的训练，有困难，有不解，但更多的一定是快乐和兴奋，相互扶持的身影。这些回忆，注定会铭刻在记忆深处，或在某个平淡的午后浮现眼前，嘴角微微上扬，恍惚间又回到了那些难忘的日子。

G2-6 刘菲儿

"Star Sword"队员感悟

11月1日下午，同学们驱车来到了位于普陀区的启星学校与这里的同学进行训练。这是一所特殊的学校，这里的孩子都患有先天性的智力障碍，非常需要社会的关心。上实剑桥派出我们与这些同学进行交流和融合跑训练。

启星学校的同学见到我们，都特别积极的打招呼，做自我介绍。然后我们将零食分给了他们，他们非常开心，纯真的笑容洋溢在脸庞，不禁让我们感到温馨。

开始训练了，体育老师非常认真，先从最简单的步子教我们，让我们先原地练习，许多同学一开始很不习惯，相邻的两个人也经常会节奏不对迈错脚，但是经过了几次来回的训练后同学们都渐入佳境，减少了失误，步伐也变得流畅起来。

最终，老师让我们试着跑起来，我们竟然成功了！第一次训练就能跑起来，这是非常大的进步！无论是上实剑桥的同学，还是启星学校的同学，都为自己感到自豪。我突然意识到，这再也不是一项运动那么简单，同学们的力量和信念凝聚在了一起，这才是融合跑的意义。

训练结束了，我们依依不舍地和启星的同学们告别，我们都期待两周后的第二次训练。

融合跑真的不只是一项运动而已，它使我们这些普通的学生意识到了世界上还有一部分这样的孩子，他们其实并没有我们想象的那样，他们都很阳光，也有理想，只是在某些方面尚未成熟而已。

G2-5 陈青道

践行社会责任，积极投身公益事业，三十米的距离，跑出的不单是爱心和奉献，更是责任与担当。就如我们的孩子感知到的那样，这些智力有障碍的孩子并没有什么不同，也许他们只是来自遥远星球的孩子，内心有着你无法理解却异常精彩的世界，也许他们只是折了翅膀的天使，需要全社会的关爱与支持、包容与理解。

爱，并不难，这一秒就可以开始，下一秒就可以传递，关爱残障儿童，永远不晚点。

预祝代表上实剑桥参赛的两支队伍的同学们，都能在下周的比赛中赢得好成绩！