这里的攀岩社，比你想象的更有趣！

有一项运动，远看它非常危险

体验过就觉得它有趣到无法自拔

它就是危险实则有趣的攀岩运动

……

如果你想要体验攀岩带来的独特

如果你早已深深迷上攀岩的乐趣

那么，你需要了解一下领科攀岩社

在这里，有这样一群人

他们把自己的青春能量挥洒在社团

把对未来美好的憧憬寄托在社团

更在攀登时忘记时间的流逝

把对生活的热情投入到攀岩与社团

这里没有沉闷的交流与枯燥乏味的练习

没有失去自由的畅想与无法逾越的困难

有的是心照不宣，轻松和谐

有的是耐心指导，笑语欢声

一、社团介绍

领科攀岩社，正式成立于2019年。社团旨在提高同学们的身体素质和心理素质，宣扬“在攀登中挑战极限，在运动中完善自我”的社团理念，发扬我们坚韧 顽强 勇攀高峰的精神；丰富校园文化生活，营造健康积极的校园体育文化氛围；为本校广大攀岩爱好者提供一个结交岩友，交流岩艺，增进友谊的平台。

二、社团活动

攀岩社的活动主要分为外出训练、攀岩比赛、攀岩讲座等，如我们社团的第一次活动是在专业的攀岩馆开展的，目的是让之前没有接触过攀岩的同学对攀岩有一个非常直观的感受。在社员换上专业的攀岩鞋和攀岩道具后，体育组徐蔚之老师就指导大家尝试顶攀和暴石的项目。社员们都非常积极参与，大家都表示在这一次活动中享受攀岩的乐趣并挑战了自我。

三、指导老师说

指导老师：徐蔚之

优秀体育教师

毕业于华东师范大学

徐蔚之老师在领科教育上海校区任教10年，期间被评为“年度最佳教师”。她认为，不仅要提升孩子们对运动的兴趣，也要帮助孩子们了解到如何提升自己的健康水平。

徐蔚之老师作为攀岩社的指导老师，她说：“由于对攀岩这个项目的喜爱，在攀岩社社长胡奕萱同学的邀请下，和学生们一起成立攀岩社团。攀岩运动是一个永远会失败的运动，因为每一块脚下的岩点都能让你感到成功的愉悦。同时，我也希望每个学生都能发展属于自己的体育爱好，有锻炼习惯，成为一个真正的有体育精神的体育人。关于攀岩社的活动，我们会定期举行，如校外专业的攀岩馆和校内的攀岩墙，并且也希望攀岩社能最终成长成为一个渴求进步、充满激情、团结友爱的队伍。”

指导老师：Muzafar Malikov

优秀物理教师

英国Reading大学激光应用学硕士

Malikov老师曾在马利克夫拥有八年的物理教学经验，他认为学生不应当仅仅只记住理论而是应该利用想象力去理解物理学原理，因此在教学过程中很强调喜爱物理学中的应用部分。除了物理，也是非常喜欢体育运动。

作为攀岩社的指导老师之一，和同学们一起参与了第一次的攀岩活动，他说：“Last Wednesday we had great time out in Spiderman climbing gym with well equipped walls and bouldering. And we have a lot planned ahead. Friendly and supportive atmosphere of our club will let you reach new heights and make new friends! Welcome to join us ”

四、攀岩社长说

社长：IB1班—胡奕萱

校园内有一面攀岩墙，那是学校一道独特的风景线。但由于攀岩活动不多，仅在体育课上能体验一番攀岩的乐趣，让很多对攀岩运动意犹未尽的同学们只能远观攀岩墙而不能近攀登其上。又加上每年的学校运动会有攀岩项目，因此我想成为攀岩活动的主要负责人和推广者，一方面能能让对攀岩有兴趣的同学能借助学校提供的攀岩墙好好锻炼攀岩技能，同时也能让更多同学能了解攀岩这项运动。基于这些原因，再加上体育组徐蔚之老师的帮助，攀岩社团成立了，因此，我们想在校园里搭建一个攀岩平台的想法就得以实现了。最后，希望同学们能够通过领科攀岩社有机会接触到攀岩这一运动项目，享受其中、挑战自我，发掘自己身上更多的可能性，并把攀岩精神延生到生活当中，也希望我能带领我的社团成员们将攀岩社慢慢壮大。

五、社团成员说

第一次参加攀岩社，内心充满了好奇，一到攀岩馆，看到那垂直的攀岩墙顿时有些害怕，但是经过了教练的指导之后，鼓起勇气第一次挑战自我，先易后难，当我第一次爬到顶端时，内心无比兴奋，到后来就上瘾了，不断尝试，享受攀岩的乐趣。欢迎大家加入我们！

G1-6 Philip潘越飞

第一次参加攀岩设社团活动感触颇深，近乎一个小时不间断的攀爬，可以发现这是一项体力与精神上都消耗极大的运动，但是正是因为这一点，越来越多想要锻炼自我毅力的朋友选择了参与。

G2-2 Estella吴忧

同攀岩社同学一起外出的活动是我第一次攀岩，在这之前我觉得攀岩应该和爬没差，后来发现其实有些不大一样。我们先被大巴车到一个攀岩馆，看上去很专业因为攀岩墙一直延伸到天花板。简单热身之后我就尝试很多不同种类的攀岩，这个运动并没有想的这么简单，我爬墙的时候精神高度集中，所以没有一定技巧的话，肌肉就会很快力竭。我爬了一次之后小臂酸涨了很久，后来经过专业教练的指导，了解边爬边放松的方法后就轻松许多。之后呢我同我朋友都爬得非常开心，是一次有意义的社团活动。

As-10 Scofield李天行

通过这次活动，我了解到攀岩不是一件非常容易的事情，想要达到最高点不仅仅需要力量，很多时候也需要针对性的技巧。在向上攀登的过程中，会有想要放弃的想法，但内心有个声音一直在告诉自己要坚持下去。这就和生活一样。我想我会爱上攀岩这项运动，它真的很有趣！

IB1 Quin何秉轩

这是我第一次攀岩。这比我第一次看到攀岩墙时想象的要难。从90分钟的活动中，我认为成为一名优秀的爬岩业余爱好者的关键因素是平衡能力，握力和举重力。练习时，我挑战自己去做一些高水平的高强度训练，例如，高频率高难度的攀岩次数。这当然给了我一些回报，更强大的握力和平衡能力。我在本次活动中受益匪浅并且会坚持这项运动。

IB1 Colin赵轩宇

希望领科攀岩社的同学们能够在徐蔚之老师的指导与胡奕萱同学的领导下，学会刚柔并济的 勇气与智慧，在超越自我的同时能学团结协作，最后无论在何时何地都能勇攀高峰、永不言弃。

2020年春季班第二场入学考试报名开始啦！

考试时间：2019年11月23日（周六）

地点：上海松江区涞亭南路559号

报名请登录官网：www.ulink.cn

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领科教育15年，130余名学子入读美国前30的大学；136名学子入读牛津、剑桥。