保证你在美高一路顺风的留学干货

美高干货—Tips for studying at American high school—

相信对于每一个人来讲，出国留学可以算得上是人生中很大的决定之一，除了家人们对我们出国资金上的支持，还有我们自己对未来人生的一种追求，而了解我们所要学习生活的地方无疑是最重要的事情之一，今天我就来给大家系统的讲一下美高四年如何更加充实并且有收获！

正如我们所知，美国高中分为四年而非国内高中的三年。这四年分别为：Freshman, Sophomore, Junior, Senior 分别对应高一到高四～

但是大家千万不要以为我们比国内学生多一年而想着要应付应付第一年或者对自己放松要求，这两点是万万不可滴！

万物初始 Freshman

我与所有的Freshman year入学的学生一样，怀揣着自己无比激动的心情以及对未来美好生活的幻想，我可能甚至比他们想的还美：偌大的House，自己的泳池，金发碧眼的美国学生，凡事儿好说话的各科老师，没有作业的午后，帅气好看的校服以及参加不完的party。

但是我在此提前告诉大家一句：往后稍稍吧。

因为第一年到美国，大家普遍的思想或许都是离开了爸妈的严格管教，没有了国内初高中的极大压力，可以每天躺在软绵绵的床上玩儿游戏玩儿到昏天黑地，玩儿到迷失自我。

我跟所有人一样，但是大家要谨记一点，第一年正是打好基础，为自己以后三年的学习生活打基础的最好时机！几乎所有的美高在第一年都会要求国际学生学习语言课：English Second Language简称ESL，他的课程难度与托福没有太大差别，或者说会更简单，这将是你的开学第一课，全英文授课并没有我们想象中的那么简单，在国内英文学的好，到了美国可不一定能听得懂纯正美国老师1.2倍的语速，不过老师可能只是给你讲讲语法或者跟你聊聊天。

从第一节课开始，或者前一至两个月，你可能完全听不懂老师在讲什么，所有的课程都一样，这将会给你很大的挫败感甚至让你开始怀疑人生，不过大家一定不要因此自暴自弃，因为这是Freshman year，你可以通过一整年的时间来补充自己不足的地方以及知识点。

大家一定要养成上课专心听讲记笔记的习惯，遇到不会的单词就要举手问，提前准备好一个笔记本或者在某词典软件上创建一个单词本，每天的积累一定会让你有意想不到的结果。在上学的路上还有放学回家的路上，抽出时间背背单词，这个习惯保持一周你就会发现明显的进步，同时也推荐大家下载BBC新闻，大量的听读是在国外生活的基础，大胆的与国外的小伙伴交流，他们一定不会因为你讲英语磕磕巴巴而疏远你，反而大部分的美国学生会很乐意教给你地道的英语。

同时如果你的语法有问题他们也会立刻给你指出来，你们可以一起分享自己的家乡，喜欢的明星，爱吃的菜等一系列杂七杂八的话题，通过与他们的交流，既可以建立牢固的友谊，也可以锻炼自己的口语，何乐而不为呢？

初步适应！Sophomore Year

伴随着时间的推移，第一年的时间一定会过的很快，第一个没人陪的生日？第一个不团圆的春节？你大可不必因为这些伤感，因为现在的分别是为了未来更美好的团聚。

从第二年开始，恭喜你，你的美高生活就开始步入正轨了，可能已经结交了很多的好友，被自己的数学老师喜欢（滑稽）。

但是这只是一切又一切的开始，第二年将会有无数的事情等着你，相比较下一年的Junior year，今年还是有足够的时间来填充自己的背景以及GPA啦。在美高学习，除了人身安全之外，GPA就是重中之重，他可是未来申请美国大学的硬指标，下面给大家附上一张GPA换算表

（不代表所有美高）

如果你所在的学校是一所宗教学校，那么宗教这门必修课会把你折磨得体无完肤（全能学霸除外）因为无数的章节人名以及事件需要你去背诵，因为这都是考试的时候将会出现在你的卷子上的题（千万不要被宗教拖后腿鸭！）

如果很不幸，你的宗教成绩出线了F，那你一定要在第一时间去告诉你的任课老师，这门课程在中国没有学过，希望给予一定的宽容或者帮助，千万不要给F，因为对于某些知名高校来说，你的成绩单上出现一次F，那他们对你的印象可是会大打折扣的。

退一万步来说，如果你的任课老师并不打算帮助你解决这个问题，那就直接去找校长，相信我校长一定不会对你怎么怎么样的（不过还是要上课认真听讲！）。

在大家保证所有的课程都能按时完成的时候，一定要积极的参加学校的各种体育运动，推荐大家参加：长跑，游泳，高尔夫，网球。这几项运动不会有激烈的肢体冲撞，可以在最好的保护自己的情况下修学分，是一个很明智的选择。

认真学习体育技能的同时，要积极的参加比赛，因为美国大学出了学习分数要去之外很在乎学生的综合素质，如果能在比赛中得奖，那这无疑是最好的事情了，除了学校的体育队伍之外，还要积极的参加社团：比如说辩论，阅读，电脑，科学等等可以团队合作的活动，既可以拓宽你的社交圈，也可以让更多的老师有机会认识你。

总的来说，在这一年里主要是稳住自己的GPA以及广泛的参加活动丰富自己的背景。还有很重要的一点，大家一定要通过Sophomore的暑假时间补课，SAT以及托福，因为我们要提前考试并且尽自己最大的能力考到最高的分数，因为这两项考试都是不限次数的，所以大家肝就完了！

完全适应！Junior Year

这个暑假一定给你们留下了很深的印象吧？紧锣密鼓的补课安排肯定会让你窒息，但是你一定会感谢这个暑假拼命补课的你。

Junior year就像是长跑中的最后几百米，我们一定要在这一年里拼尽全力学习，尽量避开Video games和无用的社交，开始报名你的SAT以及托福考试吧！

第一次的考试很有可能不尽人意，但是这一整年的时间我们都可以不断的学习并且参加考试来使自己的分数可以处于巅峰，但是切忌考太多太多次，会被怀疑恶意刷分，最好中间有一定的间隔时间来找自己的缺陷并且上一定量的网课，时刻让自己的手感火热。

从这一年开始，大家最重要的就是给自己定下十分严格的时间表，早晨起床洗漱的时候就开始听新闻，上学放学路上背单词，睡觉之前听新闻等一系列事情会等着你去做。

大家不要嫌累，因为这将是你高中四年的弯道超车点。学校的体育活动一定不要间断，一直参加，包括学校的社团以及所有的比赛，在每天满满的活动中感受一下充实的感觉，会让你感到很有成就感并且很幸福。

如果你的目标是前十名或者前十五名的常青藤大学，那你必不可缺的一样东西就是AP课，大家可能会奇怪什么是AP课呢？AP课程是指针对AP众多的考试科目进行的授课辅导，目前以Calculus AB(微积分AB)、Calculus BC(微积分BC)、Statistics（统计学）、Physics B(物理B)、Macroeconomics（宏观经济学）、Microeconomics（微观经济）几门课程为主。

AP是Advanced Placement的缩写，中文一般翻译为美国大学先修课程或美国大学预修课程。指由美国大学理事会（The College Board）提供的在高中授课的大学课程。美国高中生可以选修这些课程，在完成课业后参加AP考试，得到一定的成绩后可以获得大学学分。

这对于常青藤大学来说是很必要的事情。如果学校的课程受到限制或者没有你需要学的课程时，这就涉及到自学了，我们需要自学一些AP课程并且参加考试，来丰富我们的背景材料。

与此同时我们也需要提前开始了解大学的问题了，我们想要学习的专业或者我们想要的排名，如果是艺术学校，那就要提前准备作品集，同样如果是学商科，那就要在这个暑假联系更多的活动或者商赛参加，为的都是丰富我们的个人背景并且让学校对我们更加中意。

归根结底说到成绩，在这一年我们一定要在我们现有的GPA之上更上一层楼，一定要尽可能让我们的GPA趋于4.0。最后在Junior的这个暑假，大家主要是以未来大学专业方向的活动为主，如果SAT或托福成绩还不够的同学在这个暑假也一定要抓住最后的机会。

善始善终！Senior Year

这个暑假应该是这四年来最忙碌的暑假了，无数的活动需要大家参加，无数的亲戚要见面，但是！还是要恭喜大家～终于熬到头啦！

Senior的这一年，如果有人选择早申，11月初就会有结果啦，常规申请的结果也差不多会在一月份出结果，但是不要觉得申请完大学就一切万事大吉了，还是那句话：GPA。

我们在这一年不能有很大的起伏，要一直保持我们的GPA稳定程度，不可以有F的出现，剩下的就是好好的补偿一下自己这几年“辛苦”的自己，学校的体育活动也一定要坚持做，早晚听新闻背单词的习惯也一定不要落下，好习惯的养成有助于我们变成一个自律的人，对于我们未来的大学生活，甚至于步入社会都是很重要的一项技能。

在本年的春假，Long weekend或者各种假期，去参观一下自己未来要去的那所大学，去一去还没有去过的地方，读万卷书我们一直在读，行万里路就可以从这一年开始啦！

去美国学习并不是单纯的为了给自己“贴金”，我们要像所有的人证明，我们并不是参加不了国内的高考，也不是人们口中的“富二代”。

我们一定要通过自己的努力，实现自己的价值，做一个自己喜欢的人，为我们未来更加幸福的生活打下更加坚实的基础。

好啦！在文章的末尾，祝福各位即将赴美留学的学生们一路平安～希望已经在美高上学的同学们照顾好自己，好好的加油～祝愿今年申请的朋友们Offer砸脸，申了必中！