8月，枝头蝉鸣声声，室外热浪滚滚，我们带着酷夏的热情来到了上海枫叶，开启了一段酷热而又美好的暑期先导课程。初来乍到的我，进入到了陌生的班级，一张张生疏的面孔，令我心生胆怯。但这种情绪很快就消散了。短短的几天里，我认识了新朋友，新老师，她们的热情，让我忘记了那些生疏，渐渐地，也适应了住宿的生活。
结束一天的课程，我们会利用晚自习第二节课的时间学习太极。刚开始学习太极扇，我们看着老师帅气的动作，一招一式动静结合，刚柔并济，燃起了我学习的热情。我用心聆听老师一步步动作讲解，仔细观察每一个动作手脚的配合。整个体育馆中都是认真学习的身影，火红的太极扇，开合有力，大家虽已汗流浃背，但是仍然在坚持。
学习过程中，我从刚开始手脚不协调，到现在能跟着老师一步一步，把每一节打下来，逐渐跟上步伐，慢慢的我才体会到其中的乐趣。打完太极，虽然身心疲惫，但却学到了许多，“外练筋骨皮，内练一口气。”招式中蕴含的太极精神，也让我受益无穷。所谓太极即是阐明宇宙从无极到太极，以至万物化生的过程。
太极是我国国粹，同样也是非物质文化遗产，在我国有着五千年的悠长历史。每天一个小时的学习，我们深刻的体会了太极的精神——坚持不懈，用心领悟，悟其精髓，修身养性。
