位育女孩分享高中阶段课外活动如何规划有助于申请美本

进入国际学校后，关于学习方面的规划问题，一直是家长们异常关注的话题。对于国际课程的学习，之前平和女孩的学习经验值得借鉴，那么抛开国际课程后，在课外活动这方面，对于刚进入国际学校的学生们来说，又该从何处着手呢？

很多家长学生们关于课外活动这部分，心中都只有一个模糊的概念，课外活动到底有哪些类型？实施起来是怎样的一个方式？从什么时候要开始进行课外活动的经验积累？

今天这位来自位育IB、目前已被纽约大学录取的吴应染同学，将通过讲述自己的活动经历，在课外活动这块，给家长学生们提供出一个清晰的思路。建议收藏！

吴应染

就读学校：上海位育中学

录取院校：美国纽约大学

录取专业：食品与营养

怎么样在繁忙的学习生涯中合理地穿插进活动，以及这些活动除了带来乐趣与奖项以外，还会给我们的大学申请起到什么作用？相信这是很多人都非常关注的事情。

今天我将从自己的经历出发，谈一谈我觉得高中阶段，在课外活动上更好的规划是什么样的，以及活动带来的益处。

可以做的几类活动，我分成了3种：

校内活动，各类学术活动，夏校选择

下面我逐一来聊一下我在这3类活动中的经历和收获。

社团活动：实践课堂内容

校内活动主要就是社团活动，社团活动实际上就是学校给大家的一个实践机会，这方面我觉得还是很有必要参与的，我来说一下我在社团这方面的规划。

高一时，因为时间相对来说比较充足，于是我从自己的兴趣出发，加入了多个社团，发掘自己的兴趣与潜力。我参加的社团有Newsletter，模联社，柒陸方，博物社……

Newsletter是传媒类的，模联社和政治相关，柒陸方是一间咖啡店，和商务及食品相关，博物社和生物相关，从这些选择上可以看出，我在高一的时候是尽量将自己感兴趣的范围扩到最大，并且逐一尝试。

通过高一一年的社团活动体验，我逐渐明白自己的兴趣到底在哪里，因此在高二时，我就精简了之前参加的社团活动，将精力集中放在了柒陸方咖啡馆这个社团中，并且努力当上了社长，同时我还担任冰壶社的副社长。

这里我想告诉大家的是，在高一参加社团时，范围尽量广一些，多尝试，多去参加一些自己可能会感兴趣的社团，从而进一步发掘自己真正的兴趣在哪里，这对自己将来选择大学的专业是非常有帮助的。

另外，很多人都有一个疑问，就是等到了高二高三，学业非常繁忙的阶段，是否还要抽时间参加社团活动呢？我觉得是有必要的，在高三的时候，我还是继续参加了一些社团的活动，只是不再担任领导这样的管理职位。

为什么要在高三还继续参加社团活动？

一方面我觉得参加活动可以调节身心，将在学习上的压力释放到活动中；另一方面，如果要申请美国大学，在提交材料比如说文书的时候，大学是可以看到你在高三时还在坚持参加社团活动，会看到你在课堂之外的能力，这会是一个加分项，同时也是一个丰富文书的不可多得的素材。

柒陸方咖啡馆是我三年来最核心的社团活动，在与它不断地接触中，我愈发肯定了自己将来想要从事这方面的工作，也因此我明确了自己未来大学的专业方向，即纽约大学的食品与营养。

总结来说，社团活动能让人在这三个方面有所收获：首先是提升个人能力。不管是领导力还是组织能力，都能在其中得到磨砺。

其次是意识到CAS不等于玩。大家都知道CAS是IB课程中的一个核心课程，主要是做社团活动，我在进行社团活动时，不只是将它当成一个娱乐放松的事情，而是通过实践获得一些经历经验，为以后进行相关的活动打下基础。

最后也是最重要的一点，社团活动其实是理论与实践的结合，在高中时我们课堂里可能会学到丰富的学科知识，但如果不开展一些社团活动，我们是没有机会将它运用到现实当中的，所以我特别推荐大家多参加一些社团活动，社团其实是学校提供给学生的一个不大不小的社会环境，在这个环境中，我们可以将理论变成现实，并且不用担心任何失败，同时这也为将来的长远规划找到方向。

各类学术活动：深化学科知识

位育学术性方面的学术活动非常丰富，我主要参加过化学和环境方面的3个学术活动：

英国皇家化学学会新星挑战赛(RSC3) (Regional Top 10)

UK Chemistry Olympiad (Bronze)

Envirothon China (National Runner-up)

这里我主要讲一下我参加的Envirothon China (National Runner-up)，即环保马拉松的这个学术学术活动带给我的成长。

环保马拉松是一个和环境科学相关的学术活动，这里需要说明的是，不论是哪类学科学术活动，都是对学生的一种高要求，它要求学生有更多的知识储备，而不是仅仅局限于书本上的知识，掌握的知识点也要比往常学到的更艰深，这种要求某种程度上也让我们对这个学科有了更深入的了解。

其次，高中的学术活动形式是很丰富的，比如我参加的就有书面测试、创新实验和主题演讲。书面测试也就是字面意思，相当于一场笔试；创新实验就好比我参加的这个环保马拉松，我们的课题是：如何减少农业用水当中多环芳烃的含量，根据这个课题，我们最后做出了一张海报呈现给学术活动中的学术专家和大学教授，并进行讲解，海报中包括了实验的过程、结果以及评估。

这是一次很难得的学术研究的机会，除了丰富了自身的学术知识，也是一次认识自我的过程，通过学术活动去了解自己适不适合从事这方面的事情，是否喜欢这个专业等。

学术活动的结果的确非常重要，这是一个自我检测的机会，在这个学术活动过程中我可以拿到第几名，也就意味着我在和我同龄的这辈人里，我在这个专业上的程度处于什么水平，我可以努力到什么程度，也是今后是否要在这方面继续发展的参考。因此可以的话，大家也要参与一些学术学术活动，既提升自己的学术能力，又是一个明确自己未来方向的参考。

夏校选择：熟悉大学环境

什么是夏校？夏，即暑假，校，即大学课程，也就是在暑假时通过学习了解大学课程从而更好地提升自己。

夏校课程分为有学分和没有学分，有学分的夏校相对来说会更难申请一些，要求会更高，没有学分的夏校，课程没有那么密集，学习难度也会稍小，更容易让学生接受，相应地，学生就会有更多的时间去探索周边的环境。

参加夏校最主要的就是体验大学课程，如果你选择的刚好就是自己的目标学校和感兴趣的专业，那么对于将来是否要申请这所大学和这个专业是一个最直接的体验，如果交流得不错，你还可以争取到大学教授的推荐信。

我参加的是一个有学分的夏校，Parsons School of Design（帕森斯设计学院），虽然我的意向专业是化学环境和食品，但我选择的夏校专业却是摄影，可能大家会对此感到不解，但做这个决定我是经过深思熟虑的。

我认为，不管是参加夏校也好，还是加入各种社团活动、报名学术活动，这些活动的最终目的都是为了凸显我自身的独特性，彰显我和别人不一样的地方，证明我是一个有着自己爱好并且努力做到优秀的独立的个体。

海外名校看重成绩，但也不仅仅看重成绩，他们需要的是学生的多元化和独特性，每个人都有自己独一无二的闪光点，而我最后选择摄影也正是基于我自己之前参加过摄影社团，对这方面有很浓厚的兴趣，因此决定继续接触。

而我去夏校学习摄影的这段经历，也会呈现在我的文书上，我作品里流露出的一些个性将被大学看到，这种与众不同的经历和生活态度会成为我申请大学时的闪光点。

同时，在夏校的学习生涯也进一步丰富了我的认知。我所在的夏校班级是一个全部是女生的班级，在整个学习过程中，我都是处在一个多元化的环境里，在同她们的沟通交流中，我意识到了许多以前可能根本没有思考过的事情，视野变得更加开阔，看待问题的思维也有所转变，这些变化对于后面申请美国大学，特别是面试环节，在谈及自己的经历方面，会更加具有说服力，更能打动面试官。

另外，参加夏校也是最直观体会自己是否适合这座城市的途径。我之前一直担心自己会不习惯纽约这个城市，因为我本身更向往慢节奏的生活，纽约在我的印象里节奏太快了，但是真正来到这里，我发现其实自己挺喜欢这座现代化都市，无论是学术环境还是文化环境，都比我想象得好很多。

总结

社团活动：其实就是实践课堂内容的一个平台，一方面我们能从中收获到很多文书素材；另一方面，从自己最喜欢的活动出发，一步步走下来，你的专业选择也会更加清晰。

各类学术活动：它是对各类自己感兴趣学科的学术上的深化，对于提升专业能力很有帮助。

夏校选择：夏校是一个熟悉大学学习环境、校园环境、文化环境的契机，对选校有直接帮助。

建议

除去以上关于活动方面的分享，我最后再说3点建议，希望可以更好地帮到大家：

1.在充实的学习生活中，最重要的是能平衡GPA、标化和活动，千万不要只专注于某一项，只有这三点都平衡的时候，才能够在申请大学时拿出一份高质量的申请材料。

2.注意做好规划，有一个大局观，知道什么时候该做什么，权衡自己能够做什么，不论是学业上还是文书上，都要注重平时积累。

3.一切从自己的最大兴趣出发，不要害怕改变。我坚持做咖啡馆、坚持打冰壶、去参加摄影夏校，这些事情在我刚进入高中时是不曾想过的，都是一步步探究改变中形成的，所以在探索过程中，不要害怕发生改变。