对比中美孩子的运动量

体育教育

美国亚裔新闻局曾经相继发布《美国教育，赢在哪里？》的系列文章，引起较大反响。其中一篇说的就是“体育运动”：从一名美籍华裔家长的视角，看美国教育为何赢在体育？

美国许多小朋友，从两三岁就开始学习一两个运动项目。而擅长运动的孩子不仅在学校中更受欢迎，如果表现出色，加入高中校队，甚至能为孩子的大学申请增加不少胜算。

在国外，运动是孩子日常生活最重要的部分。

就拿美国来说，在我们可以接触到的美国孩子来看，不难发现他们不仅热爱户外运动，而且多数运动能力强，身体壮，而中国孩子却有很大差异。

1~4岁美国的孩子已经具备基本生活能力，中国的孩子依旧嗷嗷待哺，被家长“引导”着沉迷学习。

左边中国      右边美国

5~8岁美国的家长会带孩子出去打球，中国的家长更希望孩子在家学习。9~12岁

美国的孩子几乎每天都出去运动，包括打球、跑酷甚至力量训练；中国的孩子很多已经戴上了眼睛，家长和老师给了他们过多的作业，使得他们几乎无法抽时间去运动。

13~14岁美国的孩子大多已经牛高马大，肌肉发达；中国的孩子却仍在为多跑了一圈斤斤计较。15~18岁美国的孩子大多开始练肌肉，一部分考了文科，但大多数仍在运动（打球等）；中国小孩正在为高考不停地奋斗，很多人因此熬夜，殊不知此时正是生长发育最重要的时期。19~25岁美国人大多开始工作，但是他们的天性和从小培养的健身习惯时他们从未停止健身；中国的小孩或者成为宅男，或者整天呆在办公室，基本没有哪个不近视。最终中国的孩子长大了，美国的孩子也长大了。看完之后，是不是觉得这位家长真是太有智慧了，他通过对比中美两国孩子从小到大的运动量总结了美国教育赢在体育的原因，看完之后不难发现美国人对体育的热爱、美国教育对体育的重视，远远超过了国人的想象。

美国教育崇尚体育与健身

许多人都承认，体育运动在美国校园中占据了最重要的地位，这可以从下面几个方面中看出来：

1、美国校园的运动队文化

美国高中都会设置校园运动队。学生运动员不仅受到同学和老师的尊重和喜爱，还能享受很多特权。

运动队教练经常利用双休日甚至整个暑假进行训练，可如果其他学科的老师（比如数学老师）要想占用休息时间补课，却一定会遭到家长的抗议和抵制。

进入大学，体育运动仍然享有特权。

美国研究院的一项调查显示：所有加入了美国国家大学体育学会（NCAA）第一分区的大学，他们投入在训练运动员上的费用，是教学费用的三到六倍。研究显示，学校投入在每位橄榄球运动员身上的中位数是每年超过9万美金，一些学校的投入甚至超过了10万。根据《高等学术邮报》在2010年的一项调查，就算到了8年级，美国孩子花在运动上的时间，也超过韩国孩子两倍。

即便是一些不会强推学术的国家，比如芬兰和德国，他们的学校里也不会像美国那样拥有体育俱乐部，更不会像美国人那样为运动员提供专门的训练和管理。

2、教练收入超过老师

在中国，体育老师的收入一般比不上主科老师。

然而在美国，情况恰好相反。比如，在德克萨斯，橄榄球教练的平均年薪是7万多美金，比普通老师高出差不多3万美金。有些教练的收入甚至会超过校长。

并不仅仅在德克萨斯，很多大学会提供更高的薪酬给体育教练，他们的收入往往能够超越大学教授。

美国的体育课程从小学开始就异常丰富，到了大学后更是包罗万象。除足球、篮球、网球等常规项目外，学生们的兴趣爱好几乎都能得到满足：如果要养生，有冥想课；如果要塑形，有瑜伽课；如果爱交际，有舞蹈课；如果打算从军，有军事训练课；如果暑假要去亚马逊丛林探险，则有野外求生课。此外还有马术、美式足球、游泳、滑冰、击剑、拳击等。

而且体育授课非常有弹性，总体上分为竞技体育教学、健身体育教学、社会实用教学和学科联系教学四种。每位学生在选课之初就要先确定自己的学习目的，再根据兴趣爱好和个人素质选择不同的课程与难度。

上课时，老师不光传授体育技巧，更注重培养学生的个性，强调高强度、高竞争，鼓励在激烈的对抗比赛中展露锋芒。

在美国校园里，最受人崇拜的不一定是成绩排名第一的人，而更多的是那些能够在学校间的体育竞技中给母校带来荣誉的人，这些学生往往是最popular（受欢迎）的，不仅在同学中受到尊敬喜爱，老师和家长也非常欣赏他们。

美国人为何如此崇尚运动？

美国人之所以崇尚运动，和他们的历史文化有关，也和他们崇尚自我表现，推崇个性有关。

他们之所以把教育和体育紧密联系在一起，是因为他们相信：

教育不应该仅仅关乎书本和纸笔， 正规教育必须涉及社交能力、社会意识和情绪管理能力的培养……许多研究都证明：运动能让孩子学会书本之外的很多重要技能，比如：遵守规则，自我激励，全心投入，以及学会合作。这些技能，对于他们长大后获得成功，有着非常重要的意义。

因此，美国人认为：体育运动必须纳入教育框架之中。

体育运动和学术教育究竟有哪些相同之处？

它能为教育带来哪些好处呢？

1、健康积极的生活状态

美国的学生除了课堂学习之外，还要参加各种课外活动，勤奋一点的学生常年都是高强度快节奏的状态，在这种学习生活下，没有良好的身体素质绝对是坚持不下来的，所以你可以看到美国学生只要一有空就会跑到健身房。

走在美国大街上，哪怕烈日炎炎下，都随处可见在跑步的人，这种随时健身的状态，让人的细胞时常处于活跃中，做什么事都充满热情与兴趣。

2、坚强不屈的精神状态

许多美国孩子的偶像都是体育明星，这点可能跟中国的孩子一样。你会发现，这些体育明星对孩子的积极影响是很大的，很多时候可能超过家长的说教。

看到体育明星真正投身到体育当中会让孩子明白，想要在体育赛事中有出色的表现，除了强健的体魄和娴熟的技艺之外，坚强不屈的精神也是非常重要的。

热爱体育的孩子，往往面对失败和挫折也有更好的心态，因为他们在体育学术活动中已经明白这个道理：胜败乃兵家常事。一时一地的落后说明不了什么，只要有坚强不屈的意志，人生永远有翻盘的可能。

3、团队精神与社交技巧

让孩子们迅速成为朋友的技巧是什么？那就是把他们放进一个团队里去进行一场比赛。

与同伴齐心协力、向同一个目标努力，能够加深孩子间的友谊。在训练中，孩子学会了与他人配合的技巧，学会了欣赏他人的优点，学会了包容同伴的失误。在比赛中，孩子明白了团队的力量，明白了分工的重要性，明白了如何与对手相处。

4、体育运动在培养“领导者”

美国人认为，和学术教育一样，运动让孩子明白什么是健康的竞争，这对他们在未来获得成功至关重要。

5、运动允许孩子保持天性

孩子在学习中成长，在运动中，他们学会什么是“健康的竞争关系”，什么是团队协作，什么是目标设置，学会尊重和努力。

6、运动能提高孩子的学术表现

运动帮助大脑发育。约翰·雷特里博士在《火花：关于运动和大脑的新科学》一书中曾经提到过运动对大脑发展的重要性——活跃的孩子，大脑发展会比不爱运动的孩子好得多。

当孩子在运动的时候，大脑会分泌一种特殊蛋白，帮助脑神经建立连接。孩子如果能长期坚持运动，这样的连接就会越紧密，孩子就能更加容易地进行学习，获得信息。

研究显示，参与体育运动的孩子能够获得更高的学术表现，更容易从学校毕业，甚至能获得更多大学的录取通知书。

芬兰最新的一项研究表明：运动能帮助孩子在阅读和数学上表现得更好。特别是对男孩来说。

这项公布在《医学与运动学报》上的研究发现，一年级的孩子，如果他们“老实坐着”的时间越多，运动的时间越少，那么在接下来的两年里，他们在阅读中学到的东西就越少。

此外，久坐不跑同样会对孩子的数学能力造成负面影响。

要说美国值得我们借鉴学习的教育理念，我认为对体育的重视算是很重要的一项！作为家长，我们不仅要重视孩子的学习成绩，更应该重视孩子的身体素质、心理素质。而体育运动绝对是锻炼孩子身体素质和心理素质非常好的方法。为什么很多人都说美国孩子看上去很阳光、健康，这其实和美国家长重视孩子体育运动有大大的关系！作为家长，我们让孩子进行体育运动，不一定要他们成为什么体育健将，也不一定要用体育做为升学加分的砝码，热爱体育能带来强壮的体魄和拼搏的精神，这是陪伴孩子一生的财富！运动场，其实就是微观的人生。

自信，努力，坚持，乐观，合作，这些特质都是可以通过运动得到的！

不经过摔打，哪有一个强大的人生！