家长如何管理孩子的学习

时常在育儿论坛上看到焦虑的家长们。曾几何时，蕉绿已经成为了一个时髦词汇，不仅家长有，要考试的学生也有。看到朋友圈里有学生配个绿香蕉图片或是一杯咖啡的图文，我就知道学生们要大考了；看到某个新教育政策或是形势有所变化的新闻，我就猜到某些家长又要睡不着觉了……

生活在信息大爆炸的当今时代，家长们更容易感到焦虑。曾经工作上有时焦虑的我，在育儿上反而淡定。

我为情绪紧张付出过健康的代价。曾经，我把工作看得很重，在国外工作的时候，有一阵，工作有些压力，我自己没有很好地调节，导致我大姨妈推迟了2个多月没来，还预约了医生去检查。医生说如果我不想吃激素药的话，只能饮食注意和情绪调节。后来，我调节了两周多，终于恢复了正常。几年后，我回国后工作的时候，有次也是因为工作压力大，大姨妈又不正常了，去看了中医，吃了激素药后恢复了正常。

我这两次的生理期紊乱都是由于情绪问题引发的。工作上出现新的任务，我想全力以赴去拼，但是又紧张、担心、焦虑，我把结果看得太重，过分担心“不好的结果”，自己吓唬自己，试图压榨自己身心去变得更加优秀，其实是对自己的极大不负责。

现在回想起来，当时的任务其实并没有我想象中的那么重要，我现在甚至忘记了当时是什么任务。我曾经错误地以为，焦虑表示我重视、我努力；但实际上，情绪稳定，温和乐观，我可以同样努力和变得优秀。

随着年岁增长，我愈发意识到好心态的重要性。焦虑没有任何益处，不会改善结果，不能享受过程，还有损于健康。即使最坏的结果发生，那又怎样？如果在过程中，我们已经努力，那也没有什么好遗憾的了。人们往往担心的最坏的结果，往往真的发生时，我发现还有不少人是可以心平气和甚至是欣然接受的，更有甚者，会认为这是一个不错的结果。

从事留学工作多年，这样的例子我见过不少。申请院校前，孩子与家长心心念地要去某一所梦校，结果孩子后来托福或SAT没考出理想分数，家长恨铁不成钢地睡不着觉；或者孩子分数还好，但是课外活动或其他不确定因素，家长恐惧、担忧地整夜失眠，一有风吹草动的信息，就赶快打听与谋略。这些孩子，有的录了梦校，这些家长的焦虑并没有结束，他们开始担心签证结果，会告诉我她们在孩子签证前睡不着，她们还会担心孩子赴国外留学的其他事宜。有的孩子并没有录梦校，录到了退而求其次或当时根本看不上的与他成绩匹配的学校，这些家长反而淡然了，觉得这是对孩子不错的选择。

孩子录了梦校的家长还在焦虑，孩子没录梦校的家长反倒变得舒心，可见家长们的焦虑根源并不是录取结果本身，而是对结果的接受度。当一个家长对结果的接受尺度变大了，心态上反而会平和不少。

这么一说，如果育儿中，我们增加对结果的接受度，重视与享受过程，其实焦虑就会离我们远些。

这并不表示我们不重视孩子的学习过程，而是在育儿过程与育儿结果中，我们把注意力偏移到育儿过程。重视与享受育儿过程，我们需要避开这三个雷区。

1雷区一：对孩子的学习，没有着眼于自己孩子和自己家庭情况的长远规划和短期计划，并坚持执行。执行过程中根据实际情况进行微调。

每个家长都是自家孩子的学习规划师。孩子幼儿园、小学、初中的择校，以及教育路线的制订，家长需要根据自家情况来制定。当家长帮孩子制定了专属他的教育计划后，就不会突然手忙脚乱，也不会总想去和其他孩子和家长比较。

如果打算让孩子走高考路线，可以多关注和引导一下孩子的学科优势，选择一门或一些学科学术活动或活动，再帮孩子发展一项体育爱好，坚持下去。才艺类兴趣活动可以等孩子进入大学后再自己选择并学习。

如果让孩子走本科留学路线，最好发展5个方面的活动，这5个方面的活动可以有交集（也就是说一个活动可以包含几个面），9年级以后需要深入进行并做得有孩子的个人特色，有条件的话可以提前培养。这些活动分别是：体育活动、学科类的活动、领导力活动（班干或社团或其他组织的领袖）、兴趣才艺类活动（机器人、钢琴、音乐舞蹈等）、社会公益类活动（博物馆、科技馆等场馆的讲解员或志愿者，社区公益组织的发动者，环保小卫士，其他公益活动的发起者/组织者/参与者等）。

无论走哪条路线，学科和体育活动都是最需要我们留意帮孩子规划并坚持的。

2雷区二：给孩子做学习计划时，不制定适合自己孩子的教学大纲，只是用大量教材把时间填满。

我硕士读的专业是教育学中的curriculum and instruction (课程和教学指导)，所以在辅导自己孩子的过程中，我比较重视先制定教学大纲。国外的小学，老师一般不会采用一套教材，但是老师一定会参考本州和本学区的framework（教学框架） , 制定scope and sequence（课程范围和顺序）。念过国外大学的人，会习惯教授会在第一堂课发syllabus(教学大纲)，上面列出这门课需要用的教材、辅助阅读、作业和考试时间等等。这样，这一门课，怎么学和怎么教，彼此心知肚明。

想在家教孩子的家长们，也可以试试给孩子列出一个教学大纲。比如数学，结合一些教材的目录或大纲，结合一些国外的大纲，就很容易列出一个教学大纲来。

当家长把重点移到关注这些知识点的掌握上，就会放弃去整本刷书。家长就会事先看一下手边的一些材料，编排一下，每本书找出精华来用。有些知识点，可能这本书说得更好，就可以采用这本书中的练习。孩子已经掌握的知识点，如果不想通过反复练习来增加熟练度的话，大可不必再去费时刷题。

我的一个朋友，让我给她推荐一套帮孩子学自然拼读的书。我推荐了一套后，她觉得教材很棒，里面的游戏都可以带孩子做起来。我提醒她最好自己先内化一下，用自己的游戏，引导孩子来找规律。而教材往往会把规律先总结出来，再让学生套用规律去练习。这也是在孩子低幼时期，我个人不喜欢用教材的一个重要原因。因为，我觉得家长提供条件，让孩子自己去找规律，比告诉孩子一个规律要重要得多。

3雷区三：没有取舍，要求孩子“面面俱到”。

我曾经写过一篇关于我家孩子英语启蒙之路的日志，有人问我双语孩子能两种语言并行发展很好吗？

我的回答是“田忌赛马”。

当我给孩子制定了长远学习规划后，我心中非常清楚我的最终目标。为了达到这个教育目标，我可以舍弃一些沿途的短期胜利。人生是一场长跑，有些技能和素质的培养需要时间，并不是短期就能看到成果的。孩子与家长的时间与精力有限，面面俱到的结果可能就是每个都不精通，或者说即使精通，也需要孩子和家长付出更多地心力与财力。

我的情况并不适用于所有的家庭。根据我家的情况，我没有给孩子选择英语机构或网课，因为我和孩子彼此都很享受一起学习英语的时间。现阶段，我家孩子也只选择了一到两个兴趣班。每天，我都会给孩子一段留白的时间，这些free play（自由玩耍）的时间，我会惊喜地看到孩子想象力和各种能力的提升。不少人说很喜欢我的创意，其实，我有一些创意是从我孩子身上学到的。看她玩游戏，我会时而获得一些教学游戏的灵感。

为了孩子的教育终极目标，作为家长的你，想过在大量兴趣班、各个学科辅导、大量的绘本、书籍与学习资源中如何取舍了吗？

理性思考，避开贩卖焦虑的那些人，育儿路上，让我们一起努力，共同成长！

希望这篇能够帮到有育儿焦虑的你们。