康奈尔大学学姐生活记

大家好， 我是2016届IBDP毕业生霍健欣，现在在美国康奈尔大学读营养学。时间飞逝，不敢相信自己已经在这里度过了近三年的时光，感觉一切才刚刚开始。

当初选择康奈尔纯粹是因为读过学院营养系Campbell教授所著的”The China Study”（本书通过科学调查的结果分析了饮食与健康的联系），所以能来到这所学校学习，我也感到很幸运。很多人可能会好奇在一所常春藤学校念书有什么特别的体验，我感觉它和其他学校相比也并没有多么特殊；当然，在这里你能见识到许多很有意思的事情——比如和你同一年入学的，还有一位12岁的孩子。

在高中，学习和活动大多都是项目组计划好的，而且还有老师们的监管，但到了大学许多事情都要靠自己来规划，老师能做的基本只是提供帮助和建议。在资源丰富的大学里，成功的关键就在于是否能够很好地利用这些的资源。

在课业上，除了时间管理和自我控制外，积极寻求帮助——善用office hour——也是学好一门课的关键。我自己是个比较内向的人，平时都比较爱一个人学习，但也因为这样对内容的理解出现偏差时自己也没意识到。一开始我总会为“问这样的问题有没有必要/会不会显得我太笨了/会不会浪费教授的时间？”这样的问题所困扰，但后来发现是自己多虑了。

教授们都很平易近人、非常关心学生的学习状况，即便是最简单的问题也会耐心地从头到尾讲清楚。记得有一次去教授的office hour，结果只有我一个人，于是非常愉快地和教授从头探讨到尾。另外，“蹭”office hour也是不错的选择；有时我也不清楚有哪些真正让我困惑的知识点，但通过听其他学生的提问，自己对同样的问题也有了更深的印象。

谈及学业，压力自然是不可避免。在课业压力面前，保持良好的心态至关重要。我非常清楚周围有许多比我优秀的人，但是拿别人的长处和自己的短板作比较我觉得是不公平的，倒不如放宽心态、烦恼也随之而去。我听过很多朋友都开玩笑说“刚进学校时都要求自己拿A+，现在只要不挂科就行”。其实，适当降低自己的要求也是一种有效的减压策略，保持身心健康才是可持续发展的正道。

合理安排时间、做到劳逸结合，也算是大学生活中的一种修行。到大自然里走走是我最喜欢的减压方式，这大概也是我选择康奈尔的原因之一——美丽的景色让我心情愉悦。我喜欢一个人独处的时光，这样能让我更专注眼前的事物，也让我有更多独立思考的空间。

当然，有趣、美好的经历我也会迫不及待地和家人朋友分享；我的文笔并不优秀，用相机记录学习生活中的点滴就成了我的习惯，更是我的乐趣。现在翻阅相册，各种情景依然历历在目，回味无穷。

最后，我想和大家分享一下我的大学“生存法则”：

1. 吃好，睡好；

2. 学会寻求帮助；

3. 保持良好的心态；

4. 与家人朋友保持联系。