申请美国名校，课外活动有多重要？

申请美国名校，课外活动有多重要？是不是在各类学术活动上拿奖越多越好？不可否认，有骄人的获奖成绩自然是申请者优秀的证明，不过，学术活动科研多数是锦上添花的作用，真正决定名校竞争力的较量还在于三维分数，以及课外活动的含金量。

美国大学招生官希望通过文章、课外活动、推荐信等文书，看出学生的某些品质，例如领导力、冒险精神、情商、学习热情、学习能动性、批判思维、好奇心、同理心、乐观、毅力、克服障碍能力、坚持等。所以，美国本科申请中，除了GPA和标化成绩这些硬实力外，很强个人特色的课外活动，也成为美国招生官考量学生的一项重要参考因素。

课外活动怎么选？

课外活动的选择与同学们本身的特质相辅相成，大家在选择活动时可以基于三点：

1、专业方向同学们要围绕自己的专业方向开展活动——让招生官感觉自己是个目标明确的人，展示自己对意向专业的热爱。

2、个人特质

“活动具有独特性更能脱颖而出”。课外活动规划好比一个穿珍珠的过程，将能够集中反映自身个性特点的课外活动进行整合安排。同学们只有全面展现个人的亮点，让招生官看到自己是怎样一个人，才能增加被录取的概率。

3、个人兴趣

大家可以根据自己的兴趣爱好、曾经做过的事情展开活动，因为这样同学们会比较容易倾情投入、乐在其中，坚持不懈地搞好这项活动。美国大学的招生官也可以从这样的活动中了解大家的兴趣所在，寻找同学们成功的潜质。

参加课外活动的原则

1、内容上活动不必多而全，但求专而精，看重个人在活动中的成长。

2、时间上具有延续性，参与频率具有一定的稳定性，切忌朝三暮四。

3、空间上不用在于是哪里开展，只要能够突出活动的本身特质。

本科申请常见活动类型

1. 学术学术活动&科研成果&专利类：

针对性：国际双语学校/海外高中/普通公办高中生；

学科类：物理/生物/英语能力/化学学术活动/机器人比赛；2. 兴趣爱好类：

社团活动（校内、校外社团均可）人人都可以有的兴趣爱好如何发展成为一项出彩的活动，在于你是否持久，是否真的热爱，是否在这个爱好上取得一定的成绩或者成果展示。

体育运动：团队协作类：羽毛球，篮球，足球，排球，棒球，网球，游泳，冰球，帆船等；

艺术：绘画，表演，电影，话剧，书法等；

音乐：编曲，唱歌，填词，作曲，乐器等；

编程计算机：编写程序的结果展示，人工智能，VR/AR等；

文学戏剧：文学创作、编剧出版、相声、脱口秀等；

舞蹈：编舞、舞蹈表演、舞蹈竞技等；

编织：中国传统文化结合等编织创作等；

PS：任何你感兴趣的事物，只要你一直在深入的学习和练习，都可以发展成为你的兴趣爱好，作为一个特色。

3. 社区活动/志愿者活动：参加volunteer的主要意义在于，培养你的责任感，成熟度，以及同理心，不一定要参加非常知名大型的志愿者活动，哪怕是你的邻里之间的社区活动，只要能够给人带来帮助，给你带来成长，都是一个好的活动经历。例：绿色行动社，爱心公益社，慈善拍卖，火车站，图书馆，博物馆，动物园，敬老院，展览馆，特殊教育学校，孤儿院，红十字会，慈善募捐，无偿献血、哈佛无界爱教Education without Barriers等。

4. 项目实习

参加社会实践或者是具体的项目实习，都是为了锻炼一些你需要的能力，根据你的需求，以及你的家庭背景资源，来寻找合适的项目，进行拓展和实习，并从项目中的参与过程经历，来获得你需要培养的能力和成长。这类项目可以是公益性的，也可以是收益性的。

例：具体方向可以是：数据类实习（数学），医院/医药公司类实习（生物化学），商业银行/商业项目/商业活动（经济、商科、商业管理），电影创作/剧团/媒体，IT类项目/IT活动/IT公司（计算机）等。

5. 国际项目类：

参加国际类的课外活动，主要目的是提升和展示自己能够顺利完成海外学习、活动、独立生存的各方面能力，尤其对于国内学生非常有帮助。但是注意，这类活动和海外游学、旅游是两回事。

具体活动类型：美国夏校（斯坦福大学预科夏校、康奈尔高中生夏校），跨文化交流活动，国际性的比赛和会议，海外学习活动、美国夏校、宾大工程夏季项目ESAP、宾大夏季科技管理项目M&TSI、LAISS美国顶尖文理学院暑期行动。

6、国内外比赛类：

数学类学术活动、物理类学术活动、化学类学术活动、人文社科类学术活动、商科类学术活动、计算机/科学类学术活动、综合类学术活动、综合性科技类学术活动。

现如今，选择在本科阶段留学美国的申请者越来越多，高GPA、高托福成绩、高SAT成绩，几乎成为了美本申请者的标配，要想在如此多竞争者中突出重围摘得梦校offer，课外活动是同学们需要密切加强的一部分。