IB、A-Level、IGCSE四到六月考试时间表

IGCSE是International General Certificate of Secondary Education，是目前国外14岁至16岁全世界最多人读的体系，是CIE剑桥全球测试的一部分。其证书在大部分地区（只要是说英文的）都会得到承认。每年全球有几千万的莘莘学子在读IGCSE。因中英教育体系的不同，高中的GPA成绩换算，英国无标准，不能准确了解学员的智力和学术能力，所以该考试成绩很有必要。IGCSE每年有夏冬季两次考试，分别在5、6月和11、12月。每位IGCSE学生需要最少5门合格成绩才能毕业。IGCSE每年有夏冬季两次考试，分别在5、6月和11、12月。每位IGCSE学生需要最少5门合格成绩才能毕业。

5-6月IBDP大考时间表

IBDP课程是国际文凭组织(IBO)在综合各国课程优势的基础上，为具有较强学习动机的16~19岁学生设计的。它致力于培养具有终生学习能力的国际公民，具有和谐均衡的课程体系、严格的评估，是目前影响最大的国际化课程。IB课程是由两年时间来完成的。

一、 语言文学及习得语言中的英语、法语、西班牙语有单独的考试时间，与其他语言的考试安排不同。二、 语言文学和习得语言的科目不在同一天考试，考生不必在一天内考两门语言科目。

三、除英语、法语、西班牙语外语言A与语言B的考试都是分开进行的。

5-6月大考EDEXCEL时间表

Edexcel即英国爱德思国家职业学历与学术考试机构，是英国最大的颁证机构，也是英国唯一的具备颁发学术类考试证书和职业教育资格证书的机构。Edexcel在全世界覆盖最为广泛，全球每年参加考试学生超过600万。

相比于CIE，爱德思的考试时间更多更灵活，一年有3次考试机会，并且数学、进阶数学等科目对于本身理科类基础打得比较好的中国学生而言是比较好拿A或A*的，选择爱德思的这几门科目是很占优势的。

数学(Mathematics)

物理(Physics)

经济(Economics)

化学(Chemistry)

生物(Biology)

英语 (English)

商务(Business Studies)

5-6月大考CIE考试时间表

Cambridge International Examinations简称CIE，隶属于剑桥大学，是一个在英国本土之外的考试运营商，主要针对的是国际生，覆盖全球160多个国家和地区的10,000多所学校。

CIE的考题特别是数学、物理、化学等理科课程基本都是中国大学的课程，并伴有大量英文写作，相对来说是所有ALevel考试中比较难的。然而根据官方数据统计，CIE的部分科学和社会科学学科，相比爱德思更适合中国学生获得A或A*。

数学AS(Mathematics)

经济AS(Economics)

物理AS(Physics)

化学AS(Chemistry)

生物AS(Biology)

英语AS(English)

商务AS(Business)

心理学AS(Psychology)

高数A2(Further Mathematics)

高数A2(Further Mathematics)

经济A2(Economics)

物理A2(Physics)

化学A2(Chemistry)

生物A2(Biology)

英语A2(English Language)

商务A2(Business)

心理学A2(Psychology)

说到考试，不管是国际学校的学生还是普通公立学校的学生都是抗拒的，毕竟如果成绩不好不仅父母老师不开心，自己也会难过，还会影响自己的学业。因此，在考试这件事上存在压力是必然的。

要知道有时候压力并不是一件坏事。关键是如何应对压力，如何化压力为动力。今天之所以和大家介绍如何应对考试压力，是因为从四月分开时，国际学校的学生们就面临着各项考试啦，尤其是A-Level大考！

考试压力太大会有哪些表现？如果压力很大很不利于复习功课，这个时候认知功能和意识上都会出现空白，考试的时候很难集中注意力，想到的都是考不好的后果如。情绪上，过度紧张、焦虑、不堪重负、不受控制。最为明显的现象就是很多人会在考试前几分钟想要上厕所，甚至考试过程中也频繁的想要如厕。有时候交白卷不是什么都不会，而是太紧张，给自己太大的压力导致脑袋一片空白，当然这种极度紧张的情况还是比较少的。

大多数人考试期间都会经历这种感觉，重要考试期间都会有焦虑感，我们可以学着控制面对焦虑时自己的生理反应。

国际学校学生如何控制生理反应？焦虑的时候人可能会呼吸急促，深呼吸能帮助我们平静下来。怎么深呼吸？

选择一个舒适的坐姿背部挺直，左手放在胸前，右手低于左手，放在横膈膜的位置。用鼻子深吸气5秒钟，屏住呼吸2秒钟，用嘴部慢慢呼出气体，感受横膈膜内部的膨胀，重复1-2分钟直至自己平静下来。

可以学习通过深呼吸控制焦虑情绪，很多同学觉得简单而且有效，瑜伽或者冥想课也很有帮助。国际学校开设的社团活动比较丰富，重视学生们的身体素质，在体育设施上也很完善，而且每个学生至少要掌握一项技能，这样在有压力的时候可以通过做自己喜欢的事情进行缓解。

如何增加对考试的信心？很多对考试感到非常焦虑的同学，无法停止担心考试失败的后果。比如这种“如果GCSE考不好，那我的整个人生都完了。”这类消极想法强调的是你不能做到的，而不是你能做到的。用积极的想法代替消极的想法。找到一个积极而又现实的方向，代替原本的消极想法。比如说，如果原本认为“我数学太垃圾了”，就可以这样想“虽然我数学不是最好的，但是有计划并且认真复习，我也能考得更好一点吧。”

如果正在经受焦虑的折磨，多想想积极的方面，能做到的方面，久会变得更自信。

如何制定最好的复习计划？对很多同学来说，开始复习才是需要跨越的最大障碍。创建复习计划，把需要复习的知识分成小块，每次只复习一个topic。通过创建复习计划，你可以掌控复习进度。设立目标，确认每个topic都什么时间复习，并设置每个topic的复习时间长短。检查进度，跟进你的复习进度，必要的时候重新分配学习时间。一个目标完成之后，再设置下一个新目标。目标应该可行和可控，目标必须是短期且有时限，完成目标复习后再设置新的目标。

考试有压力很正常，大家多半是对自己的能力心里没底，这个时候除了足够的心理建设就是扎实的知识基础，这样在考试时就可以从容应对啦！

当然，一般国际学校的学生在考试方面还是很有自信的，大家也懂得如何释放压力。

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