GCSE复习误区！快来看看你中招了吗？

复习技巧在备考过程中起着非常重要的作用，采用适当的复习方法能够大大提高我们的学习效率。然而，有的复习技巧却并没有想象中的那么有效。

老师们会经常建议学生自己设计考试题目来进行自我测试，许多学生在复习时也经常采用这个方法来巩固知识。

这项复习策略的好处是显而易见的，提出问题可以鼓励学生重新审视学习材料，重做所学内容，对这些信息进行自我测试。

研究表明，测试是信息存储的关键。例如，Henry Roediger 和Jeffery Karpicke在他们的研究中发现，频繁的考试可以提升各个层次的教育水平。

在某种程度上，测试可以增强记忆力，因为我们在回忆信息的认知结构上付出了努力。所以，测试信息的同时，我们的记忆痕迹也会增强。这些发现起源于20世纪60年代的经典记忆研究。

那么，在复习过程中我们应该要尽可能多的采用这一策略吗？然而，目前并没有足够的研究能够证实这一方法的有效性。

有研究发现，让学生自己设计考试问题可以促进他们对学习材料的参与，帮助学生专注于关键信息，提高长期记忆力。

但乌得勒支大学的Vincent Hoogerheide领导的一项最新研究对此提出了质疑。这项研究关心的是，当被要求重读信息或自己设计问题时，参与者回忆信息的能力如何。

在两组学生完成任务后，他们将根据所学课文中相关的内容进行多项选择题测试，两组实验的时间相同。

结果显示，自己设计问题的学生不如重新学习材料的学生表现的好。此外，自己设计问题比简单的重新阅读材料更耗时，也需要更多的努力。重新阅读材料的参与者用更少的努力获得了更好的结果。

正如这篇论文的作者所指出的，这一结果似乎与直觉相悖，但当被认为是常识的观点受到考验时，往往会出现这种情况。

要注意的一点是，实验的参与者都是学过心理学的大学生，这一结果是否适用于更广泛的群体，以及更年轻的参与者是否会对实验结果产生任何影响也都是需要考虑的因素。

那这是否意味着我们应该放弃这种学习策略或类似的学习策略呢？

2010 年的一项研究（Weinstein, McDermott, & Roediger, 2010）发现自己设计问题比重新阅读的效果要好，所以作者认为自己设计问题是有效的学习策略。但这一研究并没有控制时间不变，而在控制时间的情况下却发现设计问题是最耗时的。

因此，自己设计问题这种复习方法应该被归为一项偶尔的活动，但不能被视为一种十分有用的策略，这不仅因为它的有效性值得商榷，更是因为这一方法会占用大量的时间。当付出与收获不成正比时，我们的学习效果便会大打折扣。

复习要讲究方法，但也不能盲从，踏入误区，结果往往会事倍功半。像自己设计题目进行测试这种方法，可以在时间充裕的情况下偶尔进行，但千万不要在这上面耗时太多，否则最终可能费时费力，成绩也没有得到提升……

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