读杜克夏校，物理竞赛获奖，A-Level女孩跻身TOP30维克森林大学

学子最终的走向不是英国名校，而是成为美国TOP30大学维克森林2023届的一名新生，她就是今天故事的主人公——D。

她在各类国际物理学术活动中获奖频频；她在杜克夏校物理系实验室埋头苦干；她爱画画，有作品集；爱看影视剧，会写影剧评；爱做实验，有学术论文；她也为标化苦恼，从口语小白到和native speaker对话无压力，有她自己的一二三妙招。今天，我们一起走进D的录取故事。

1、国际课程篇

在课程学习中，我坚定自己的物理兴趣

我目前就读于领科教育上海校区，修的是课程，第一年的部分科目修的是IGCSE课程。

对于和来说，有一个缺点，在申请美国大学时，有时是不可以换学分的。但是关于我觉得比较好的地方就是它有一定的难度，到了高三，也就是学校的A2年级，高数会分为三个部分，进阶力学、进阶纯数和进阶统计。学习高数，首先对你考的微积分和统计学有一定的帮助，其次课程够广，比如普高不会涉及的解析几何、微积分，它都会囊括在内。我觉得选课就是体现自己的兴趣广泛，并且对于各个领域都有一定的研究。所以我在第一年，学习的是数学和IGCSE物理、化学、经济，还有英语为第二语言。而且从高一开始，我对于未来的主专业有了一些想法，对物理特别感兴趣，第二年我选择物理课程进一步学习一些更深的内容，因为物理跟数学有关，所以数学也是需要的，英语从第二语言转变成了第一语言。在第二年的时候我也做了一个决定，把经济改成了computer science，让我学到了更多的东西，因为我比较偏理。

我最终选择的是物理专业，因为觉得物理有些很好玩的实验吸引了我的注意力。然后我本身在物理方面也取得了一些还不错的成绩，拿了一些奖，考的分数还挺高的，所以我决定坚持走这条路。还有一个特点，给考生们不止一次的机会，我们参加每年夏季的CIE考试，每年冬季还会再举办一次，也就是说第一次数学的成绩不是特别理想，刻苦奋斗一个暑假还可以再考一次，当然如果到了高三就来不及了，所以希望大家能够提前做准备，尽量一次就过。

那些对国际课程学生耳熟能详的学术活动

因为我们的课程是与国际接轨的，所以我推荐同学们提前做准备参加一些学术活动，我觉得数学、物理、化学、生物等理科方面的学术活动会比较适合，在中国读国际学校或者是普高国际部的一些同学，有英语基础，课程的广度非常大，覆盖面非常强，有一些普通体制内课程学不到的，我们在比赛的时候，就可以轻松应对了。

推荐的学术活动包括：

UKMT：大不列颠数学协会举办的英国高中生数学奥林匹克学术活动

Euclid：加拿大滑铁卢大学举办的欧几里得数学学术活动

Physics Bowl：美国物理教师协会举办的物理碗

RSC3：英国皇家化学新星挑战赛

AMC：美国数学学术活动

BBO：英国生物奥林匹克学术活动

首先我想说的是UKMT，英国数学协会举办的高中生数学奥林匹克学术活动，是一个国际范围内的比赛，题目是笔试形式，由简单到复杂，前面几道对于中国学生来说是非常简单的，每年都可以参加，拿一个金奖并不是特别复杂的事情，因为大家的基础非常好。

其次学校还是挺喜欢欧几里得数学学术活动的，加拿大滑铁卢大学举办，同样是国际范围内的一个比筛，试卷难度从简单到复杂，前面的题目不那么复杂，他被喻为“数学界的托福”，大部分中国学生还是可以拿到一个优异的成绩。

我最关注的一个比赛是被誉为宇宙最强高中物理学术活动的物理碗，是美国物理教师协会所举办的一个物理学术活动，它对于知识面的考察范围就非常广了，也对各种能力像逻辑思维能力、学习能力、计算能力、语言水平综合考察，奖项有个人奖和团队奖。比赛时间在每年的3月份，所以希望大家能够提前报名，去官网上看一下，注意它的报名截止时间。

我们比较熟知的一个英国皇家化学新星挑战赛，是以四个人为一个团体的方式进行比赛，这个我没有参加。

大部分国际学生都会参加的比赛还有AMC美国数学学术活动，是在全世界的影响力非常高的一个比赛；还有BBO，英国生物奥林匹克学术活动，也是英国历史中最长、影响比较大的一个理科学术活动，每年都有近万的高中生参加，如果想申请生物方面专业的同学，可以去尝试一下。

2、课外活动篇

CA系统活动列表怎么填写

同学们都要挖掘出自己的兴趣，因为我们在填写活动列表的时候，经常会被问到：这项活动的持续时长，以及继续坚持此项活动的意愿。打个比方，我比较喜欢画画，高中之后也会经常在艺术平台上上传一些我的作品，所以我选择把它写到我的活动列表之内。这项活动，我说“对于我开拓自己的想象力和动手能力有很大的帮助”。同时我也很喜欢写影评和剧评，我也会把它记录到我的活动列表之内，我说“我坚持发布过四百多条关于影视作品的分析，提升我的写作能力和知识的储备量”。

所以等到申请季开通了CA系统，我们就可以进入界面，看到一个表格（见上图），它首先会问你的Activity Type，也就是说你的活动是针对哪一方面的，比如technology、science之类，会给你几个选项。包括在这个活动中你所处的位置，体现了你的领导才能的话，你就是那个活动的主持人之类。然后就是你是什么年级去参加了这个活动，还有你之后会不会继续坚持你这项活动，包括你的timing，它会估算一下你的一周贡献了多少精力在这件事情上，还有一年贡献了几周在这个事情上。接下来比较麻烦的一件事情，就是它会问你关于这个活动的一些细节问题，也就是说，让你用150个字符简要描述一下你这个活动性质是什么？

如果你想把自己体现出来是一个学术性的人才，你尽量写一些研究型的项目，可以说一下你这个研究项目的主题是什么，还有你和人家讨论出来什么样的结果，还有你在这项任务中，你大概干了什么样的事情？对于数据的处理也好，或者是对于结果的分析也好，你要把它缩短成非常短的语言，把它体现在表格当中。

学术研究、杜克夏校、志愿者，我的长短线活动我自己是比较喜欢实验和研究的，所以我在高中的时候，参加的活动差不多有两三项都是个人的研究，关于材料方面的也有，或者是更加学术一些的，我自己会写一些论文之类。还有一个比较重要的活动，就是在去年的时候，去了杜克的夏校，在杜克大学的物理系提前修了一下大学的课程，开拓了一下眼界。我把杜克夏校的经历写在了申请系统里面，这个经历确实对我选择专业也好、开拓眼界也好，或者近距离和教授对话，或者感受实验室工作，都有非常大的帮助。还有2017年暑假的时候参加了一个可穿戴设备的开发。我的志愿者活动是一个长期的项目，我个人比较擅长写作，所以经常会写一些文章发在网上，帮助受过家暴或者是贫苦孩子发声，或者募集一些捐赠、捐款之类。我觉得活动需要一个长期性，所以我差不多除了夏校以外，其他活动都是以年为计的，我的兴趣爱好，画画、写剧评之类的也被写在活动列表里。

3、学习习惯篇

我合理安排课余时间的小窍门——列计划表

关于怎样合理安排课余时间，我会经常列一些计划，比如我会想好今天完成作业之后我会干一些什么事情，例如我会说这个时间段到那个时间段，我会看一部电影，然后会把它的一些经典台词给抄下来，在下一次观看的时候，我可以跟着它一起练口语。再比如今天我想阅读这本书第一百页到第两百页，我觉得英语原版小说的阅读对我来说非常重要，它能提升我的阅读能力，因为之后不管在哪个专业，阅读能力都是非常重要的一点，肯定要写论文，并且阅读大量的文献，所以大家一定要提前准备一下，提升自己的阅读能力，对于托福、SAT也好都是很有帮助的。

一般美国都是选择托福或者是雅思，每个学校都会有自己的语言要求，一般来说排名比较靠前的学校，托福要求差不多都是在一百分以上，所以会有很多同学去拼命地刷托福的分数。

我觉得这其实也是挺好的，因为托福的学习其实也是自己英语成长的一个过程，首先你肯定积累了大量的单词，同时提升了你各个方面的能力，会对你以后大学生活做一个充足的准备。

我们平常所说的标化，差不多就是首先是语言，也就是雅思或者是托福，然后SAT或者ACT，还有就是平常里自己的GPA，如果有空的话，SAT2最好还是要考一下。这些都是作为大学招生官首要考虑的因素之一，看这位学生的学术成绩是否非常突出。所以希望大家能高则高吧，多刷刷题。

我遇到过的最大困难就是我的标化成绩，中国学生主要问题集中在口语方面，一定要花很多时间去练习口语，一定要把自己的想法去大声地说出来，我就曾经卡在了口语这个问题上，我的老师们给了我很大的帮助，经常会跟我练习对话。

自己也要非常努力地攻克这些难题，比如根据影视作品，跟它一起跟读，疯狂地跟外教对话，再疯狂地刷一些TPO和托福的口语题目，我觉得这对我的口语来说提升还很快的。

GPA成绩不能废，提升口语重在创造一个语言环境

口语和其他成绩，要我选的话，我还是会去选先提升其他方面的一个成绩，因为口语根据时间的推移，能力会慢慢上去的，因为你总要开口和别人说话的，所以这个也不用特别担心了，但是其他学科的成绩是千万不能被甩下的，因为如果你其他学科的成绩特别低的话，大学看到你最后的GPA报告，如果看到你是一个比D还要低的，就会对你的印象非常非常差。

但是考虑到有很多的大学会要求你与他们的招生官或者校友预约一个面试，所以口语能力也是必须要提升的，这个你可以提前做一些准备，比如你可以预计他会问你什么问题，首先肯定是兴趣爱好方面的，其次比如说Why major，Why school，就是为什么你会选择这个专业，或者为什么你会选择他们学校？这时候你就可以提前准备一些，甚至把它写下来给记熟了，多念几遍，这样你的语言流畅度会大大提高。

所以我觉得比较重要的是给自己创造一个语言环境，你可以自己跟自己对话，也是没有问题的，我就会经常这样干。有人说如果你在做梦的时候说梦话都是用英语的话，那么你的口语水平已经达到非常高的境界了。

话说夏校，它会提供一个很好的语言环境，在那个语言环境中，你可以提升一下自己的听力能力和口语能力，因为你必须要跟教授或者是和外国的一些同学交流，包括你点菜的时候，也要大声和别人说出那些菜名。所以我觉得提升口语方法还是有很多的，只要你愿意说的话，口语能力一定能进步的。

4、选校篇

择校的问题不是根据排名随意乱选，它要考虑的问题非常多，每个人想要去琢磨自己的梦校是哪些，要经过很长时间的思考，因为每个学校的特点都不一样。我在择校的时候经常会考虑一些它的安全因素，包括地理位置，这些我都会放进去考虑，然后我再考虑它在US NEWS上的排名，包括QS世界排名之类，还有关于自己的一个specific major，也就是说你最喜欢的那个学科在那所大学的排名。

除此之外，我相信大家比较关注的还有住宿问题、住宿条件之类，学校大小也是考虑因素，比如说我报考维克森林，非常喜欢它的一点就是它是小班精英制的教学，11个学生在一个班里，教授知道每个人的论文写的是什么，研究的课题是什么，我觉得这会带来非常高的教学质量，这也是大家非常关心的一个点。

以维克森林来说，是非常安全的，但是听说学业压力挺大的，第一年会选大概十几门的学科，文科理科都是必须要选的，包括关于艺术方面的一些课程，但是可以学到非常多的东西，听说总共要修满120个学分才可以毕业。

5、未来文化冲击篇

我觉得culture shock文化冲击肯定会有的，因为大家从小生长的环境也不太一样，但是我们既然要融入美国文化的话，我们可以做的就是提前去阅读一些关于美国文化的书籍，或者多看一些影视作品，关于校园方面的都是可以的，所以希望大家能够足够开放，和周围的一些外教老师或者是足够了解文化的人，比如说外国的笔友或者外国的朋友，和他们多去交流交流，拓宽一下自己的社交圈，然后你就会发现自己和他们的文化差异在哪里，然后互相之间多沟通一下，就可以达到互相理解。