那些本科申请到哈耶普的学生，是如何做留学时间规划的？

如何做留学时间

众所周知，美国名校众多，从每年的世界院校排名来看，前一百名中美国占据了半壁江山。同时，历来诺贝尔奖获得者中，有一半左右都接受过美国高等教育的培养，如此强大的优势之下，吸引了越来越多的学生前往美国求学。在日益激烈的名校竞争和录取率连年走低的大环境下，要想成功获得美国 TOP30名校的青睐，三早原则（早规划、早准备、早申请）是不变的法则。申请美国名校，尤其是顶尖名校，是一个需要提早规划的长期工作，因为学生从中学开始的在校成绩、社会活动经历等都是名校录取的参考标准。只有尽早准备、全方位规划，才能将自己塑造成为符合美国顶尖名校录取要求的学生，从而在众多申请者中脱颖而出。

01美国大学录取委员会看重什么？

一、硬实力

1.在校成绩 ——GPA（初三到高三上学期）

因为美国的高中是四年制的，所以在申请美国的本科时，大学通常会要求初三到高三的成绩单，所以申请者一定不要为了准备出国，把在校成绩给抛弃了。

2.标准化考试 —— 托福/雅思和SAT/ACT成绩

托福和雅思，作为世界两大英语测评考试，是所有想要出国留学的学生必须通过的考试。雅思和托福两大考试都分为听、说、读、写四个项目。总的来说，雅思考试的内容更贴近生活场景，托福的考试则是更偏专业化的学术知识，包括了环境、科技、媒体、文化、动物等各种争议性话题。

托福，总分120分。雅思考试分学术类和培训类两种，总分9分。两个考试都可以多次考，取最高的成绩。考试几乎每周末都有，但是考的人很多，考位比较紧张，所以建议提前规划和安排考试时间。

SAT考试与ACT考试，都被称为美国高考。如果高中生要申请美国前60位的顶尖大学，除了要求学生提供托福或雅思等语言成绩外，90%以上的美国顶尖名校会要求参考学生的SAT或ACT成绩，而且SAT或ACT成绩的高低已成为决定学生能否入读美国名校的主要因素之一。

SAT，分为 SAT1和 SAT2。SAT是申请美国本科大学必备的学术能力评估测试，与美国大学理事会(College Board)组织、命名和阅卷，被国人称为“美国高考”。其科目分为阅读、数学和写作。总分为2400分。2016年改革后新SAT总分共1600分，分为阅读、文法和数学三部分，写作改为选考。由ETS承担其命题及阅卷工作。但是它们只是录取学生时参考的材料之一，不像高考一样起完全决定性的因素，其成绩有效期为2年。

SAT2名为SATsubjecttest(学术倾向测试)，是SAT单项考试，考察学生某一科目的学习能力。该测试提供20个科目供学生选择，分为英文、数学、科学、语言、历史和社会科学六大类。

需要注意的是，并不是每所大学都需要申请者提供SAT2成绩，但大部分名校(TPO50)则要求申请者提供2-3门SAT2考试成绩。

2016年改革后新SAT1总分共1600分。SAT2单科总分800分。大陆暂无考点，需要去香港、新加坡等地参加考试。

ACT，总分36分，如果是在国内GAC国际大学预科课程的学生，所有完成GAC课程的学生均有资格在该中心参加ACT考试。但如果不是GAC课程的学生，则仍需要前往香港（或其他国家）参加ACT考试。

AP，全称Advanced Placement，适用于申请美国大学本科的高中生。AP考试分为22个门类，37个学科，每年5月举办。因为每年只有一个月可参加该考试，对提早决定要出国的同学来说，高一、高二即可着手准备，使其成为申请材料的一部分。

二、软实力

1.文书的写作，其中包含了个人陈述，小作文和个人简历

个人简历(CV、Resume)是学生教育背景、课外活动、实习经历、志愿者活动等经历的展现，需要申请者在一页纸的篇幅内罗列自己最有价值的经历。

美国大学招生委员会并不喜欢只会读书考试的学生，相比之下，全面发展的申请者就显得更具优势。需要注意的是，并不是每所学校都要求提供个人简历，在选择学校的时候还要做足功课。

个人陈述(Personal Statement)是学生通过短文的形式来向申请学校展示自己独特性的文章。很多申请者将个人陈述当做是详细版的简历，及个人经历的堆砌，这种做法是不可取的。

个人陈述的作用非常重要，是申请者软实力的体现，其应该达到的效果是使招生官鲜明地感受到该申请者独一无二的特质，令其眼前一亮。

短文(Short Essay)是学校向申请学生提出特定问题，要求学生通过段作文的方式进行回答，比如“请描述一段对你非常重要的经历，并阐述它为什么重要”，选择一位文学作品中对你影响最深的任务等。

一般这些短文章都有严格的字数控制要求，故而通过寥寥百字回答并不简单的问题，还要保证没有语法错误且富有文采，不是一件容易的事。

2.人文活动和获得过的有代表性的获奖经历

3.两到三封的推荐信

推荐信：美国大学申请材料中还需要1-3封推荐信。推荐人的选择范围宽广，校长、教务长、班主任、学科老师、实习领导、活动组织者都可以帮忙书写推荐信。

选择推荐人的关键是推荐人足够了解申请者，能够做到结合具体事例来描述学生的性格和品质

02美国TOP100名校本科申请一般要求

新SAT要求

【Top1-30名校】1500分左右

【Top31-50名校】1450分左右

【Top51-100名校】1350分左右

【Top100后】无具体要求

ACT要求

【Top1-30名校】最低30分

【Top31-50名校】最低28分

【Top51-100名校】最低25分

【Top100后】无具体要求

托福要求

【Top1-30名校】托福105-110

【Top31-50名校】托福100+

【Top51-100名校】托福80-90

【Top100后】托福80

雅思要求

【Top1-30名校】雅思7.5+

【Top31-50名校】雅思7.0

【Top51-100名校】雅思6.5

【Top100后】雅思6.0-6.5

03高中各阶段的具体准备内容

美国开学时间主要分为春季如何和秋季入学。春季开学的时间是3月份，秋季入学的时间是9月份。

对于高中生申请本科而言，高一高二都是准备时间，准备主要包括：考语言成绩；保持较高的GPA；参加一些课外活动及含金量高的比赛等等。高三也可以继续参加标准化考试，另外，在关键的高三，你需要做的是：选定专业，选择学校，沟通学校，网申，制作申请书，提交材料，准备面试等等。同时，拿到offer以后，还要跟学校联系住宿，索要I20表格，准备F1签证等等。

高一上学期及寒假

1 ）在校成绩 GPA

一旦确认准备出国，就要努力学习各门课程，不可偏科，保证取得良好的期中和期末考试成绩（因为留学申请中，成绩GPA非常重要）。

2 ）托福基础阶段

了解考试，背托福词汇，听说读写各项针对性题型训练。寒假时参加第一次托福考试。

3 ） SAT预备阶段

了解SAT考试，背SAT单词，了解SAT考试题型。

4 ）广泛积极参加各式各样的课外活动

如公益活动、社团活动和学科学术活动等，同时不要影响学习成绩，尽力起到领导作用或者做出重要贡献。

5）高一寒假为出国进行信息的收集筹备。

(1)认清自己，发掘自身信息

首先，确定自己为何要出国；思考想学什么专业，感兴趣的学校；总结自己目前参加过的活动，成就或者经历等。

然后，挖掘自己的优势或可提高的部分，提高成绩或排名、学习AP课程或者增加课外活动等提高自己的能力，合理规划学习生活。

(2)收集学校信息，如排名、地理位置、就业环境、国际生比例、治安、气候等。

(3)基于以上两点，确定学校范围。

(4)研究推荐信的准备等。

高一下学期及暑假

1 ）在校成绩GPA

努力学习各门课程，不可偏科，保证取得良好的期中和期末考试成绩，保持良好排名或提升排名。

2 ）托福强化阶段

根据第一次托福考试情况，有针对性进行复习，攻克难点。根据自身特点和实力，选择性参加培训机构的托福培训，为暑假的第二次托福考试做准备。

3 ） SAT基础阶段

夯实语法基础，全面熟悉SAT题型、各部分特点；大量练习。

4 ）课外活动

根据自身特长、精神和时间，选择性地确定下来参与哪些学科学术活动，专注提升自身实力，不断强化能力，力争取得良好的名次成绩。有选择性地投入精力到一些比较有意义和价值的活动当中，做出可以后来应用到申请的事件。可以在暑假根据自身实力选择性参与一些有价值的国际交流和访问等活动，最好是学术相关活动。

高二上学期及寒假

1 ）在校成绩GPA

保持良好GPA和排名或提升排名。

2 ）托福冲刺、冲刺阶段

如果暑假的第二次托福已经取得满意的成绩，那么不用再考，把时间分配给其他三个部分。若仍没有取得满意的成绩，则继续考下去，直到达到自己想要的分数。

3 ） SAT强化阶段

继续高强度复习SAT词汇；做SAT官方指南上的模拟题；参加SAT强化辅导。参加第一次SAT考试。考前用SAT真题进行计时模考。

4 ）课外活动

看看自己以前都做了什么、还缺什么亮点，抓紧时间弥补。

高二下学期及暑假

1 ）在校成绩GPA

保持良好GPA和排名或提升排名。

2 ）托福

如果托福成绩仍不理想，还要继续考下去，直到达到自己想要的分数。

3 ） SAT强化阶段

重复之前的强化复习过程。准备参加第二次SAT考试（ 5月份左右）。考前用SAT真题进行计时模考。

4 ）课外活动

精心准备一份简历，给不同的人看，要假定他们是录取委员会，他们会想看到什么，还缺什么，抓紧弥补。有资源的学生可以请优秀的机构辅导老师帮助自己撰写文书，以免产生自我写作较容易出现的常见问题，比如逻辑不够严谨、语句不通、语气不成熟、文本不够规范、素材单纯堆积、亮点挖掘不准等方面的问题，文书对于申请好的大学是有关键性的影响的。

在考试成绩等同的情况下，未经专业老师详加指导润色的文书显得申请竞争力不足，建议寻求专业的文书老师帮助。同时，如果学生的托福已经取得满意的成绩了，但是没有参加过美国summer school（暑期夏校），建议参加，提升自身的国际化背景。参加完夏校如果还有时间，可以考虑参加国内相关专业的实习，为文书增添更多亮点。

5 ）申请准备

借助互联网、图书馆、专业人士等渠道了解美国大学基本情况，对感兴趣学校做深度调研。如果对未来就业方向已有倾向，在选择专业时可以寻求专业的老师指点帮助。同时要注意，高二下学期完成之前，初选院校一般需要经过一到两轮的筛选了，才能做到心中有数。留学准备不打慌仗，要做到提早心中有数。在现有的成绩基础上，根据多方面的筛选因素，规划出不同的申请档次。

高三上学期9月（申请材料准备阶段）

1 ）成绩

这学期的成绩仍然不能忽视，继续保持。

2 ）开始正式的申请工作

3 ）选校

选定10所最终申请的学校名单，学校选择需要拉开档次，分布合理。填写目标学校申请表格。投入全部精力，通过咨询专业人士或自身领悟等方式完成提前申请学校的申请文书写作。

4 ）推荐信

联系推荐人，反复推敲、修改推荐信。

5 ）存款证明

准备家庭财产证明，一般存款证明覆盖整一个学年的学费和生活费即可。

高三的10、11月（提前批申请材料递交阶段）

1 ）完成提前批申请（ED和EA）学校的网络申请表格的填写和提交。

2 ）完成提前批申请（ED和EA）学校的申请文章和推荐信的制作。

3 ）通过官方机构将托福和SAT考试成绩寄送至学校。

4 ）提交所有补充材料到提前批申请（ED和EA）的学校。

5 ）电子邮件或电话联系对方学校是否收到全部材料。

6 ）如果对部分SAT或者托福分数成绩不满意，可重新规划安排参与考试。

高三的12月（申请材料整理阶段和正常批申请材料递交阶段）

1 ）检查如在前一段未完成的类似申请文件制作、推荐信创作、成绩寄送、补充材料制作等事宜，必须于本月全部处理完毕，并提交或者寄送出去。

2 ）可能需要接受学校的面试，提前做出详细的面试准备。

3 ）保持良好心态，12月中旬开始会陆续接到提前批申请的录取结果。

4 ）若提前批（ED）录取成功，则可撤销其他所有已经投递的申请。若提前批（ED）申请失败，提前批（EA）录取成功，也可以再挑选并添加一些心仪的学校，并完成学校申请。

5 ）积极调整心态，保持良好状态继续迎战正常批（RD）申请。如果申请人心里缺失安全感，可适当选择申请截止日较晚或滚动录取的学校继续添加进入申请学校名单，并完成所有申请事宜。

高三寒假（等待录取结果阶段）

1 ）继续和未出结果的学校保持适当频度的联系。

2 ）如果处于提前申请学校Waiting List上，则将近期有价值的近况通过选择性提交表格反馈给学校。

3 ）根据时间和经历选择性参加科学学术活动，并力争取得有价值的成绩作为状况更新，告知学校。

4 ）接受有可能的面对面或者电话面试。

5 ）保持良好心态，积极应对日常学习。如果对未来缺失信心，则可以将精力和时间全部投入到高中复习准备中。

6 ）若托福成绩不好，则可选择是否继续参加一次托福考试，以提高成绩。

高三下学期（录取后抉择阶段）

1 ）一般在3月中旬至4月初，所有申请学校的结果将尘埃落定。保持积极心态，平静接受所有结果，胜不骄，败不馁。

2 ）尽快对成功录取的学校做出选择，答复自己愿意就读的唯一一所院校，同时通过电子邮件或者用学校寄来的回执表填写清楚是否愿意就读。对录取自己，但是不愿意去的学校表示由衷感谢。

3 ）对于心仪的但是仍处于等待名单的院校，发信更新自己有价值的表现，不可静默等待这所学校的单一答复，所以必须赶在截止日期前最终选定学校，否则将被取消录取。

4 ）填写入学表格，支付占位费（录取定金），办理宿舍选择等事宜。

5 ）根据个人兴趣和实力选择是否参加高考。

6 ）如果申请结果不成功，可以有三个替代性选择，即选择高考、选择春季申请或者来年秋季申请。

高三毕业（行前准备阶段）

1 ） 4月左右即可预约签证，根据I-20表格上的报到时间合理安排时间，准备签证材料，强化练习签证问答，到所属领事馆签证。

2 ）如果签证失败，抓紧一切时间，继续预约下次签证，并认真反思，争取下次顺利通过。

3 ）准备出国行李，联系接机、住宿、订机票等事宜。

4 ）办理汇票和信用卡，应对未来缴纳学费等事宜。

5 ）强化练习听力和口语。

6 ）了解和学校美国文化习俗。

所以说，留学规划和申请可不是一件简单的事。对于留学规划与准备而言，只有更早，没有最早。

而正是因为留学申请的繁琐，所以才更需要专业的留学机构和资深的导师，合理安排时间，挖掘学生亮点，面对申请中出现的情况能够轻松应对，帮助学生解决问题。

这个时间规划轴相对来说适合大多数学生，同学们也可以根据自己的实际情况做相应的调整，最后祝大家能在明年的9月份在自己梦想的大学开始新的学习和生活。

留学不是目的，留学申请长期准备的核心是综合能力的提升，以帮助申请者最后能在美国大学成功完成学业，并开启职业规划和人生规划的第一步。