5种方法来缓解SAT和托福的压力

准备标准化考试SAT和TOEFL很紧张的对我来说,主要是因为糟糕的计划。这里有一些课我学会了作为一个国际学生在这些测试是美国大学录取过程的一部分。

1。提前准备:一旦你决定研究美国大学计划你的考试日期。检查在线可用的日期和地点,然后评估你的准备。这包括思考,你应该参加考试,你是否更喜欢上午或下午,注意事项,可以帮助减轻压力和恐慌。

记下日期和在你的手机上创建一个倒计时,这可以帮助你计划你的学习进度。制定一个定期研究期间和评估你所拥有的每一次学习。做笔记,你可以回顾。

2。充分利用免费资源:除了备考类课程课程,有很多免费资源可以利用。例如,你可以在网上查找过去的试题。每天坐在官方网站提供了一个问题。

同时,当地的图书馆在我的家乡有备考类课程书籍查看;虽然他们不是最新的版本,他们允许我自己熟悉的格式的测试。也有网上论坛对考生分享他们的技巧,,在这里你还可以找到情感支持。

3.检查你的文件:确保检查每个测试的不同要求。有些测试可能需要你的护照,而另一些则不会。我没有意识到我需要我的护照托福考试,所以我不得不问我阿姨送我。我很担心在整个等。极大地影响我的性能测试。

4所示。研究测试中心位置:计划你的旅行到测试中心,并确保你有一个选择的运输方式,以防你的原计划是行不通的。带上零食如果没有餐厅。

它永远都不是一个坏主意得到地图,这样你就可以确保你知道你在哪里。如果可能的话,请访问之前的测试中心测试,这样你就不需要担心迷路在测试一天。

5。专注于自己:还会有很多其他的学生和你们的测试中心,他们中的一些人看起来很有信心。不要失去焦点,相信自己。你准备了很长一段时间,你离你的梦想更近一步。放松,专注于考试。你会做的很好。