留学北美的你，如何消除找工作的恐惧

找工作会产生很多焦虑。一旦你完成了准备简历和求职信的过程，你仍然有工作要做。有申请，社交和面试。你可能会发现，无论你在当前的工作中有多不开心，你的寻找总是被推到你要做的事情清单的底部，指针永远不会动。

你可以把耽搁归咎于时间不够。但这是真的吗?或者，是时候评估心理障碍了吗?Danielle Coaching with Danielle的老板Danielle Droitsch说，有三种最严重的精神罪犯阻碍了找工作:

屈服于恐惧。

忽视你的长处。

被混乱。

下面是解决这些问题的方法。

直面恐惧，放下恐惧。恐惧、担心和不安全感是每个人在找工作时的自然感受。你可能以极大的热情开始了搜索，但随着时间的推移，这种热情逐渐变成了失望。这是常见的。和无数其他求职者一样，你可能会担心自己不够优秀、太老或被拒绝。当你在找工作的时候，这些感觉会阻碍你的自信。

Droitsch警告说，恐惧会助长不作为和拖延。这会让人们在人际交往和面试时缺乏自信。恐惧会破坏整个求职过程，并会真正阻碍求职，从而成为自我实现的预言。

你如何面对恐惧并摆脱恐惧?Droitsch说，你应该花时间去反思内心到底发生了什么，理解恐惧是恐惧，而不是真相。有时候写下你的恐惧，然后撕掉那张纸是有帮助的。真正的诀窍是知道恐惧会出现在求职中，但这并不意味着你的恐惧是有效的。

认识并投资于你的长处。我们经常把自己和别人比较，而不是专注于把自己塑造成最强的候选人。当你努力克服恐惧时，集中精力想想你能为下一个雇主带来什么。想想这些年来你取得的成就，并承认这些成就是如何从你的才能中获得的。Droitsch建议花时间了解并培养你的优势。当你专注于使你与众不同的东西时，你不仅会为你的求职提供动力，还会培养一种积极的态度，这将帮助你吸引和获得机会。

考虑下面的问题。你的同事或客户如何评价你?你可以从绩效评估、口头评论或电子邮件中收集这些信息。你注意到你和你的队友有什么不同吗?

组织和跟进。Droitsch说，大多数求职者认为，如果他们得到了他们想要的工作，那就很容易。事实并非如此，你必须摒弃任何假设，即找到自己喜欢的工作应该很容易。事实上，找一份新工作——尤其是你真正想要的工作——将会花费比你想象的更多的时间。这需要有组织、坚韧和承诺。

虽然找一份自己喜欢的工作并不容易，但回报是值得的。Droitsch说要记住你是你求职的首席执行官。使用良好的项目管理技能来推动这个过程的结束取决于您。

无论你是否在找工作，管理自信都是一项重要的技能，因为它能帮助你保持积极的心态，增加你在工作中获得成功的可能性，并让你更容易接受意外出现的机会。从花时间庆祝你的成就开始。花一个沉思的时刻，你只需要静静地对自己说:“你努力工作了，这是你应得的。”这将给你信心，让你在未来的挑战中前行，并帮助你投资自己的优势。

不要让你的恐惧麻痹了你的求职。控制他们，承认自己的优势，然后开始行动。这需要努力，但如果你不消除你的恐惧，你就不会从停滞不前的状态中走出来。