父母帮助失意学生应对学校生活的3个方法

一项新的研究表明，青少年抑郁症正在上升，尤其是在少女中，但青少年的心理健康治疗并没有以同样的速度增长。

纽约阿兹利高中(Ardsley High school)的学校心理学家道恩•卡图奇(Dawn Catucci)说，如果不治疗，抑郁症对青少年在学校乃至以后取得成功的能力会产生深远影响。

俄亥俄州比奇伍德高中的学校心理学家凯文·凯末尔说，虽然学生们可能会在学校里表现出警告信号，但家长们可能在收到糟糕的成绩单之前并不知道孩子在奋斗。

那些怀疑自己的高中生正在与抑郁作斗争的家长可以遵循以下指导方针来帮助孩子在学校取得成功。

1。确定学生是否真的在应对抑郁:抑郁有很多不同的特点，在不同的年龄，在十几岁的女孩和男孩身上的表现也不同，Kemelhar说，他也在私人诊所为青少年提供治疗。

他说，父母需要参与孩子的生活，了解孩子在学业和社交方面的基本能力。他补充说，这样他们就会知道，如果他们的孩子在很长一段时间内表现得不一样，他们就会感到担心。

但是他们应该把目光放在抑郁的典型特征之外，比如缺乏食欲和想要睡很多觉。“这些事情随着青少年的成长而变化。”

他说，如果他们注意到任何危险信号，父母应该告诉孩子他或她的感受，并决定下一步的行动，包括是否联系学校或寻求专业帮助。

他表示:“这必须是一项优先任务。”“它不可能因为事情可能迅速升级而被推迟。”

2。帮助青少年寻求并坚持心理健康治疗:家长必须支持他们的青少年寻求心理健康治疗，Kemelhar说。

“他们没有保险，”他说。“他们肯定没有钱，所以你需要一个愿意帮助你管理和导航心理健康治疗的成年人。”

他说，青少年可能也需要后勤方面的帮助，比如如何找到一个他们熟悉的专业人员，以及如何得到治疗。他说，虽然许多学校提供某种短期危机咨询，但学校通常不会提供长期的心理健康治疗。

Catucci说，如果给学生开了药，家长应该帮助青少年开发一个系统来确保他们定期服用。

3所示。注意孩子们在课外的行为:家长们不仅应该关心孩子们的学习成绩，而且也应该关注计划外的时间，比如午餐，自习室，放学和下午运动开始的时间。

他说，虽然老师对学生的学习成绩有很好的记录，但通常是在其他时间才会对他们造成伤害。

Catucci说，家长还可以鼓励青少年锻炼，并以温和的方式帮助他们不要孤立。例如，父母可以让他们的孩子和他们一起散步或吃午饭。

凯末尔说，青少年需要来自成年人的帮助，尤其是了解他们的成年人。“孩子们自己并没有很好地驾驭整个高中学习过程。”