帮助孩子管理期末考试和年终活动的4个技巧

学年即将结束，对许多高中生来说，这意味着有趣的活动和重要的学术任务即将来临。

田纳西州克利夫兰高中(Cleveland High school)的学校辅导员米兰达•惠廷顿(Miranda Whittington)说，似乎年底的庆祝活动会持续一个月。

她的学生们将于4月底开始参加期末考试，接下来是ACT和SAT大学入学考试以及进阶考试。然后，学生在最后一天上学前参加期末考试。但在这些学术活动中，有舞会和其他庆祝活动。

管理这一切可能是一个挑战。家长和老师可以向他们传授以下的技巧——并保留一些给自己——以确保学生在学习上表现出色，并在学习过程中留下记忆。

1。提前计划:惠廷顿说:“如果你真的想充分利用高中的经历，你必须提前计划。”她告诉学生们也不要拖延。

Twitter用户也向《美国新闻》(U.S. News)分享了类似的建议。

2。丹尼尔布恩高中(Daniel Boone High School)的科学老师劳拉比特勒(Laura Bitler)说，让老师参与进来:很多老师会提供灵活性，但学生需要有礼貌地说出来，让老师知道他们的任务是什么。

本月早些时候，Bitler的一些九年级学生正在为他们的第一次进阶考试做准备。学生们在另一门课程的考试当天有一份生态学作业要交。他们和Bitler讨论了他们的担忧，Bitler在她的任务截止日期给了他们延期，并告诉他们集中精力做测试。

比勒说，虽然家长和老师应该理解孩子，但他们不应该允许或让孩子利用他们。学生需要学习如何安排和计划。

惠廷顿说，老师可以用垃圾食品来帮助学生“庆祝疯狂”考试。

3所示。不要害怕说“不”:如果青少年觉得事情太多，他们可能很难不去参加活动，但他们可能需要妥协，挑选活动，或者只去一个小时，惠廷顿说。

惠廷顿说，学生在大学里不会从过度承诺或拖延中获益，所以现在养成良好的习惯是很重要的。

Bitler说，她的学生在参加考试时给自己施加了很大压力，所以她告诉他们，她会担心，他们应该专注于考试。她说，感到不知所措的学生应该向父母寻求帮助，并就此展开讨论。

惠廷顿学校的一名刑事司法教师最近举办了一场关于社区警务和随机善举的课程。学生们在便签上贴上鼓励的词语，并把它们送给学校里的其他人——她收到了一张。

惠廷顿说:“这真的触动了我的心。”家长们可以在学生早餐之外或汽车挡风玻璃雨刷下放一张纸条。

4所示。玩得开心:比勒说，青少年不应该太过沉迷于完成任务，以至于忘记了现在和现在的事情，比如回忆和和朋友在一起。

惠廷顿说，虽然学生们不应该过分消耗精力，但幸运的是，他们还有几个月的时间来恢复精力。

她说:“享受它，并以强烈的结尾结束。”“尽你所能做到最好，这样你就会知道你为自己感到骄傲。”

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