让青少年在假期从学术中休息一下

最近，一名年轻学生的家长在Facebook上发布了一篇病毒式的帖子，讲述了她为孩子们制定的暑期计划是“什么都不做”。

威斯康辛州富兰克林公立学校K-12学校咨询系统专家Katharine Reid说，对于有孩子的父母来说，在夏天有期望并要求他们做一些有成效的事情是可以的。

然而，这个计划可能包括一些非学术性的活动，这些活动有学术上的好处，可以帮助青少年顺利进入高中优等生名单。

例如，青少年可以完成社区服务，得到一份工作，去露营和履行家庭责任——这些都是学生成长为人并获得乐趣的好方法，Reid说，他曾是一名高中辅导员，也是2016年威斯康辛州学校年度辅导员。

青少年也可以追求创造性的努力，比如Twitter用户对《美国新闻》(U.S. News)所描述的那些。

“平衡的概念非常重要，”里德说。“有时候我们可以过分强调学术，”她说，但非学术活动非常有价值，可以塑造优秀的员工、学习者和人才。

她说，一些学生可能会从暑期的学术工作中受益，以应对学习损失。但这可能涉及到准学术活动，比如一边给孩子们读书，一边照顾孩子或者参加当地图书馆的暑期阅读项目。

里德告诉家长们，通过今年夏天的非学术活动，学生们可以培养关键的社交情感技能，比如自我意识、自我管理、负责任的决策、人际关系技能和社会意识。

工作、志愿服务和照顾孩子可以让学生在他们的责任，领导，承诺，信心，客户服务，时间和金钱管理技能上工作。

“责任尤其重要，”雷德说，他是一名全国委员会认证教师。在高中和大学里，学生们除了自己的学业之外，还需要考虑他们的同龄人。

她说，许多学生询问高中辅导员，他们在暑假能做些什么来帮助他们进入大学。

具体的活动很重要。但学生们也可以利用通过这些经历发展起来的社交情感技能，来反思自己是谁，以及他们塑造大学申请的目的。

她说，对一些学生来说，家庭责任，比如照顾年幼的兄弟姐妹或家庭，是他们议程上的主要内容，而这些经历在大学招生过程中受到高度重视。

尽管如此，一些青少年刚开始放暑假，家长们可能已经意识到学生们整个暑假都没有什么安排要做的事情——这没什么。对于家庭来说，还是有时间坐下来制定一个夏季计划的。

但这个计划应该包括一些停机时间。

“只是觉得无聊，这是件好事，”她说。无聊有时能帮助学生弄清楚他们想在生活中做什么。

里德说，研究表明，学生在完成任务时承受着巨大的压力，这可能会造成压力。

但如果学生学会了如何减压，当他们在学年期间面临学习压力时，这可以帮助他们以不同的方式管理事情。

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